通常褐色指的是阴道的褐色分泌物，月经期间经量少、经期长且阴道有褐色分泌物，女性可以通过调整饮食、改善生活方式、针灸、局部保暖、药物治疗等方式进行治疗，患者需及时到医院就诊，以免出现不适症状。1.调整饮食：月经只来两天可能是饮食不规律或者营养不足引起的，女性应养成良好的就餐习惯，可多吃养血益气的食物，如阿胶、木耳、香菇、菠菜、石榴等，此类食物有助于补血益气，缓解此症状。2.改善生活方式：月经只来两天可能是长期熬夜没有充足的睡眠导致的，建议患者养成良好的作息时间，避免熬夜，以免内分泌失调导致出现此症状。3.针灸：若患者因子宫内膜比较薄出现此症状，可遵医嘱进行针灸治疗，利用按摩穴位可以有效促进体内血液循环，消除体内瘀血。4.局部保暖：可能是由于温度下降，腹部受凉引起的月经期间经量少、经期长且阴道有褐色分泌物症状，建议使用局部热敷的方式进行腹部热敷，有利于缓解此症状。5.药物治疗：若因日常卫生没有做细致导致外阴受到细菌感染引起阴道炎，可能会出现阴部长水疱的症状，可遵医嘱使用复方黄松洗液、硝呋太尔片、硝呋太尔-制霉菌素阴道栓等药物进行治疗，可缓解炎症的症状，从而有效改善此症状。平时需清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，以免导致上火，加重病情。

生完孩子两个多月没来月经可能是正常的，但如果有多种不适症状，可能不正常，需结合自身情况进行判断，必要时需遵医嘱进行改善。1.正常：通常分娩后，激素水平的波动较大，此时可能有上述情况出现。如果没有出现不适症状，一般正常。但日常应注意休息，避免熬夜，同时应避免吸烟、饮酒，以免导致激素水平紊乱。2.不正常：若上述情况伴有乏力、面色苍白、焦躁等不适症状，可能与产后失血、内分泌失调等因素有关。这时一般不正常，需要到医院进行检查，明确原因后，应配合医生采取适当的改善措施，以促进身体康复。生活中应积极补充蛋白质、维生素等营养物质，一般可以适量吃鸡蛋、苹果等食物，可维护身体健康。同时应避免过度劳累，否则可能影响局部组织修复。

说到内分泌失调这种疾病，大多数人只知道它的发病是由于我们不科学的饮食习惯所造成的，那么除此之外，还有哪些因素可以导致这种疾病的发生呢?为了帮助大家更好地预防内分泌失调这种疾病，下面来

女性要警惕出现内分泌失调的现象，因为女性内分泌失调会导致女性朋友排卵功能异常、黄体功能紊乱等，对于女性的正常怀孕是会有十分不利的影响的，因此需要积极的采取一些有效的治疗方案。那么如何严重内分泌失调导致不孕如何做好护理呢?

内分泌失调是生活中一种常见的病症，但是，我们大多数人只是对这个病的名称很熟悉，至于详细的病因和一些症状，还是缺乏足够的了解和认识的，以至于不知道什么症状是内分泌引起的，下面给大家简单说说。

转呼啦圈能瘦小腹，由于转呼啦圈是在腰腹部周围进行转动，主要是通过腰腹部发力给予转动的动力，则也是针对腰腹部脂肪进行消耗，坚持每天转呼啦圈，一定能达到瘦小腹的效果，从而满足自己纤细腰围的目标。同时，也能采用仰卧起坐或者是贴墙跟站的方式来达到瘦小腹的目的，但是也要长期坚持。

检查内分泌其实是一个比较宽泛的问题。因为我们内分泌激素包括好多内容，比方常见的甲状腺素、糖皮质激素、性激素。大家检查的时候，因为性激素六项分月经期、黄体期、卵泡生成期和绝经期。所以我们一般在月经干净后第三天去查，当然这些检查一般也不用空腹。另外如果内分泌失调考虑是甲状腺的时候，我们也要查一些甲功五项、甲功六项、甲状腺素和甲状腺促甲状腺素。另外有一个糖皮质激素，就是肾上腺糖皮质激素的内容，它有时候要区分是凌晨还是夜间十二点，它这个时间差距很明显。

肝气郁结、疏泄失职、精神压力大、生活不规律、过度吸烟、酗酒、打呼噜、张口睡觉、口腔炎、牙龈炎、牙龈出血、肝气亢逆、疏泄太过、胃热、某些慢性疾病都可能出现口苦的症状。任何一种疾病在发生发展以及病机转归方向不同都可能发生口苦。口苦虽然与很多因素有关，但临床中很多时候是与肝郁气滞、肝胃不和有关，可以通过疏肝理气，调理肠胃，健脾利湿来改善口苦的问题。保持心情舒畅加上药物治疗，能很大程度改善口苦的症状。

内分泌肥胖减肥是非常重要的，但是具体怎么减肥，应该注意以下几点：第一，最重要的还是管住嘴，饮食要控制。因为高热量饮食，尤其高脂蛋白的饮食，脂肪提供的热量很多、当人体消耗不了的时候，它会储积在人体，储积在人体以后，就会表现为肥胖。第二，除了饮食以外，运动也非常重要，因为运动可以消耗热量，消耗脂肪让脂肪分解，这样脂肪就不会储积在人体。第三，心情也很重要，保持积极向上的心态有利于减肥。第四，如果有内分泌病，比如甲状腺疾病、肾上腺皮质的疾病、多囊卵巢综合症等，还需找医生治疗。

出现内分泌失调，这时候一定要保证规律作息，尽量做到不熬夜，保证充足睡眠。平时多用热水泡澡，适当的进行按摩，能够促进淋巴以及血液循环，调整内分泌。适当的吃一些黄豆，也可以对身体内分泌起到双向调节的作用。