大部分情况下进餐后血糖浓度高于空腹状态的血糖浓度，造成餐后血糖比餐前血糖低的原因有：第一，饮食和运动因素的影响，餐后血糖受饮食的影响较大，进食量过少或进食碳水化合物的比例过少，可能会造成餐后血糖比餐前血糖低，不过这时的餐后血糖应该是进餐3小时后监测的。健康人群进餐后血糖变化曲线是有规律的，餐后半小时到一小时血糖水平逐渐升高，2小时达到峰值，餐后3-4小时血糖恢复到空腹状态。如果进食较少，运动量又比较大，消化的体能比较多，可能餐后3小时血糖浓度会低于空腹血糖，甚至出现低血糖状态。第二，激素变化因素，早餐前血糖受激素的影响较大，清晨这一段时间体内升糖的激素分泌量较多，这些激素可能造成早餐前的一过性高血糖状态，进餐后一段时间，体内升血糖激素水平逐渐下降，胰岛素不断分泌增加，可能会造成血糖下降较快，餐后血糖水平低于空腹状态。第三，药物影响，这种情况见于糖尿病患者治疗期间。糖尿病人应用一些速效的降糖药或胰岛素时，也容易造成餐后血糖比餐前低，如瑞格列奈、格列喹酮以及速效胰岛素，这些药物起效快，作用时间短，药物用量偏大或进食量偏少的情况下，都可以出现餐后血糖比餐前低的情况。糖尿病患者空腹血糖很难控制的情况下，需要调整降糖药物，可以将速效的药物换成长效的药物；另外可以考虑把部分药物挪到睡前服用，或者睡前使用长效的胰岛素等，控制好早上空腹血糖，能够避免餐后血糖比空腹血糖低的情况。

吃稀饭肯定会升高血糖。大家都知道，所谓的稀饭，就是通常所说的粥。粥这一类食物，稀饭大部分是大米熬制的，尤其熬制的时间越长，大米属于叫碳水化合物，主要成分是淀粉，长时间的熬制以后，会导致淀粉葡萄糖链的断裂，容易导致单糖和双糖析出，这样升糖指数较快。所以，对于糖尿病病人，一般不建议患者吃稀饭，因为吃稀饭，所谓这一类的食物，升糖指数比较高，就是通常所说的由于单糖、葡萄糖或者是麦芽糖，被熬制出来以后升糖指数比较快，则容易导致餐后的血糖迅速升高，有时候升高的速度很快，导致了胰岛素分泌跟不上节奏，进而导致餐后血糖明显升高。对于糖尿病病人，一般选择食物时，尽量选择升糖指数慢的食物，或者含糖量较低的食物，这样对餐后血糖的影响相对来说比较小。所以，对于米饭来说，做成蒸的米饭升糖指数要明显的低于熬制成粥以后的稀饭，升糖指数要低。而且食物进入体内以后，尤其是碳水化合物、淀粉类是长链的葡萄糖，长链的葡萄糖需要裂解，裂解以后形成单糖或者是双糖，才能够被体内吸收。而长链的糖就是所谓的淀粉，在体内是不容易被吸收的，所以尽量的少吃稀饭。

糖尿病的病因一半是遗传因素，一半是环境因素。先天性遗传因素在医学上并没有特效的预防措施，但是后天的一些不健康的生活方式是可以提前干预，能在较大程度上减少糖尿病的发生发展，如饮食不节制、高热量高油脂饮食摄入、缺乏锻炼，导致肥胖、抽烟、生活不规律熬夜、患者存在长期的精神压力积累，最终会导致糖尿病。这些也都是导致糖尿病的一些后天性的因素。所以作为预防糖尿病来说，患者平时要作息规律、尽量避免熬夜、保障充足睡眠；控制食物摄入的总量，尤其是高热量、高油脂的食物，吃饭时要细嚼慢咽；少吃甜品和油炸油腻的食品，保持粗杂粮细粮以及荤素的合理搭配都是蔬菜；菜肴烹饪应尽量采用清蒸水煮，凉拌炖的方式，限制盐分的摄入量，不吃各种咸菜咸肉等；每日一小时左右的中等强度运动，如快走慢跑游泳等；保持心情舒畅。

2型糖尿病指的是胰岛素抵抗和胰岛素应用障碍有关的血糖增高的综合征症候群。一般典型的症状就会出现口干多饮，多尿，消瘦乏力，有的人还会出现双目视物不清，视物模糊，有的患者还会出现双下肢麻木，冷凉刺痛，有些女性同志还会出现泌尿系感染，阴道炎等等。有的患者还会出现皮肤的溃疡、疖肿，而且有的溃疡不容易愈合，或者外伤以后不容易愈合。当这些情况出现以后，需要抽血化验空腹血糖，餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白，甚至需要查胰岛素释放实验，了解清楚，一般这种情况会出现胰岛素分泌延迟或者分泌增多，这是2型糖尿病的典型特征。糖化血红蛋白代表三个月血糖水平，这样可以了解清楚血糖高的时间以及控制水平，2型糖尿病一般可以选择口服药物，或者根据并发症的情况选择胰岛素治疗

桥本甲状腺炎可能有有怕冷、少汗、脑子思维比较迟钝、皮肤比较粗糙，皮肤增厚，怕热、多汗、心慌、出汗，弥漫性病变、甲亢等症状。桥本甲腺炎的症状，要根据病人处于病程什么阶段来判断。比如患者的甲状腺功能正常，患者可能没有任何症状，但是检查的时候可以发现甲状腺肿大。桥本病，又称为桥本甲状腺炎，大部分病人甲状腺功能正常，但也有病人会发生甲状腺功能减退的现象。在病程早期的时候患者没有症状，病情严重会出现怕冷、少汗、脑子思维比较迟钝、皮肤比较粗糙等表现。病情最严重时，可以出现皮肤增厚，即使在夏天也不出汗，患者对外界的反应很迟钝，都是甲状腺功能减退的症状。更少数的病人会出现甲亢的症状。甲状腺功能增强，会出现甲亢的表现。比如怕热、多汗、心慌、出汗等表现。桥本病经常是在查体的时候发现，查体发现甲状腺抗体升高，或者做超声检查时发现有弥漫性病变。大部分桥本病没有明显症状，只有在甲亢或者甲减的时候，才表现出相应的症状。