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查疾病 找医生 找医院

糖尿病患者的运动时间是什么

发布时间:2020-02-1368139次收听

语音内容:

每个人的情况不一样,如果患者空腹血糖高,可以空腹运动,这样可以明显降低空腹血糖。如果空腹血糖低,就不建议空腹运动,如果餐后血糖高,可以餐后进行运动,当然包括早餐后,午餐后以及晚餐后,如果患者下一餐前血糖容易偏低,不建议在下一餐前运动,这样容易造成低血糖,患者也需要在运动之前少量加餐,这样可以避免低血糖。
患者首先要控制饮食,增加运动,运动可以改善胰岛素抵抗,促进热量的消耗,加速血糖在肌肉组织中的代谢。运动疗法是治疗糖尿病的最基础的方法;还要包括饮食控制。运动时间要根据个人的情况,如果运动太多,有可能导致血糖波动太大甚至低血糖,所以运动以后也需要监测血糖,以了解清楚运动对血糖的影响。

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