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动脉硬化吃什么好

发布时间:2020-02-1364311次收听

语音内容:

对于动脉硬化,首先要控制好饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类食品,避免吃高热量的食物,油腻食物以及含胆固醇高的食物,饮食总热量要控制,脂肪摄入量应该限制在每天20克以内,饱和脂肪酸应该限制在2克以内,还要杜绝烟酒,防止病情加重。
其次要控制能引起动脉硬化的因素,比如糖尿病、高血压、高脂血症等都应该用相应的药物积极的控制,对于血压或血糖的用药,应该根据患者的具体情况,选择合理的药物治疗,定期的监测血压和血糖,必要时定期的门诊随诊。
针对动脉粥样硬化斑块的形成可以用相应的药物治疗,常用药物就是降血脂的药,有他汀类的,比如阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀等等。有贝特类的,比如非诺贝特、吉非罗齐等等。有烟酸这一类,比如阿西莫司,以及某些中药成分药物,比如血脂康、血脂平等等,同时还应该用抗血小板的药物,比如阿司匹林或者氯吡格雷等,血管紧张素转化酶抑制剂,给予改善动脉硬化也是有帮助的。

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低密度脂蛋白全称应该是低密度脂蛋白胆固醇,说明是血脂检查当中的一项,们用比较通俗的话讲,是一个坏的血脂,为什么说是一个坏的血脂,因为这个水平的这个指标水平的升高,直接和动脉粥样硬化的发生是相关的,会发现这个指标的升高,动脉系统,发生粥样硬化的概率会增加,冠心病,脑血管儿病,外周动脉的这种狭窄概率会升高会增加,所以要在心脑血管疾病的预防当中,要着重的关注这个低密度脂蛋白的水平,每一种疾病,都有一个低密度脂蛋白的控制的目标,比如说高血压患者,希望低密度脂蛋白是小于2.6的,糖尿病患者也应该是小于2.6毫摩尔每升,对于冠心病的患者,要求更为严格,尤其是发生过心梗的,或者是植入支架冠脉搭桥术后的病人,这个低密度脂蛋白的水平距应该更低,应该是小于1.8毫摩尔每升,对于反复的发生这种心梗或者是多次植入支架的,应该是更低小于1.4毫摩尔每升。所以,对于一些心脑血管高危的患者,或者是已经是这个疾病的患者,首先要明确低密度脂蛋白,需要控制的一个目标范围,一旦控制之后,就要进行积极的控制,把这个指标控制在这个范围之内,通常来说,会应用他汀类的降脂药物来进行控制,服用他汀之后,有一部分的病人可能仍然不能达标,可以联合其他种类的药物,比如说依折麦布,可以减少低密度脂蛋白的这种吸收,他汀的作用特点,是抑制低密度脂蛋白的合成,当然,现在还出了另外一种降脂药,降低低密度脂蛋白比较强性强效的就是pcsk9抑制剂,这个药物现在目前来说,在临床上还属于自费的阶段,但是用相对来说比较简单,一个月注射一次可以降低密度脂蛋白。
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动脉硬化是什么
动脉粥样硬化是一组动脉硬化血管病中最常见、最重要的一种。动脉硬化的特点是动脉管壁增厚变厚,失去了弹性和管腔缩小。动脉粥样硬化的特点是受累的病变,从内膜开始,先后有多种病变合并存在,包括局部有直指和复合糖类的聚集,纤维组织增生和钙质沉着形成斑块,并有动脉中层的逐渐蜕变,继发性的病变,还有斑块内得出血、斑块破裂和局部的血栓形成。由于在动脉内膜聚集地直指外观呈黄色粥样,因此也非常形象地称他为动脉粥样硬化。其他常见的动脉硬化类型,还有小动脉硬化和动脉中层硬化。前者是小动脉、弥漫性、增生性的病变,主要发生在高血压患者,后者主要多累及中型动脉常见于四肢动脉,以双下肢动脉为主,在管壁中层有广泛的钙的沉积,除非合并中样硬化,多不产生明显的症状,其临床意义不是很大。鉴于动脉粥样硬化,虽然仅是动脉硬化的一种类型,但其临床上非常多见,而且意义又大,动脉硬化的意思就是多指动脉粥样硬化,因此习惯上简而称之,动脉粥样硬化为动脉硬化。
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动脉硬化的危害,主要指其供应血液的功能受到了影响,从而导致供血不足,诱发各种缺血缺氧性的一些疾病。冠状动脉硬化可以导致心肌缺血、缺氧或坏死,而引起冠心病、心肌病等。颅脑的一些动脉硬化可以造成脑栓塞等脑血管意外,长期慢性缺血造成脑萎缩,甚至可发展为血管性的痴呆。肾动脉硬化可以引起顽固性的高血压、肾动脉的血栓,长期缺血可导致肾萎缩,并发展成慢性的肾衰竭、肾功能的减退。肠系膜动脉硬化可以引起消化不良、便秘和腹泻的症状。这个症状老年人的起病非常隐秘,容易被临床医生忽视。因为老年人对于很多疾病的感知和反馈下降,所以很多疾病不容易及时的发现。当发展到肠壁坏死可以引起便血、麻痹性肠梗阻和休克时,就可危及到生命。四肢动脉硬化主要以下肢多见麻木、双下肢的发凉、典型的间歇性的跛行,尤其在吸烟的患者中,严重的可导致持续性的疼痛。在查体的时候可以发现双下肢足背动脉的搏动减弱或者消失,同时动脉硬化标志着人体衰老的开始,所造成的损害是不可逆的。药物的治疗仅能延缓动脉硬化的发生和发展,不能达到治愈的目的。因此通过合理的体育运动和控制饮食来长期的控制动脉硬化的发展和延缓衰老是十分必要的。
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动脉硬化吃什么
动脉硬化患者减少饱和脂肪酸和糖类的摄入。脂肪摄入量应该控制在每天20克以内,其中饱和脂肪酸限制在2克以内,尽量减少油腻食物以及含胆固醇高的食物,还应该增加可溶性纤维的食用。能引起动脉硬化的原因很多,除了因年龄增长引起的血管特异性病变没有办法治疗之外,其他的只要能引起动脉硬化的因素,比如高血压、糖尿病、高脂血症等,都应该积极控制。而且这些能够引起动脉硬化的因素跟饮食有很大的关系。动脉硬化的患者首先要改变自己的生活方式,改掉自己不良的生活习惯,比如熬夜、抽烟、饮酒,吃高盐、高脂的食物是不健康的。主张患者合理饮食,饮食总热量不应该过高,防止超重。动脉硬化的患者还应该进行适当的锻炼。平时养成良好的生活习惯,定期的锻炼,定期到医院去做体检,配合生活上的健康饮食,可以多吃蔬菜、水果、高纤维类的饮食如海产品,避免油炸性的食物,快餐性的食物,包括夜宵、火锅等,都是不良的生活习惯,从而达到辅助治疗的效果。
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什么是动脉硬化
动脉粥样硬化是动脉硬化血管病中最常见、最重要的一种。动脉硬化特点是动脉管壁增厚变厚,失去弹性和管腔缩小。动脉粥样硬化特点是从内膜开始,先后有多种病变合并存在,包括局部有直指和复合糖类的聚集,纤维组织增生和钙质沉着形成斑块。由于在动脉内膜聚集直指外观呈黄色粥样,因此非常形象地称其为动脉粥样硬化。其他常见的动脉硬化类型,还有小动脉硬化和动脉中层硬化。前者是小动脉、弥漫性、增生性病变,后者主要多累及中型动脉常见于四肢动脉,以双下肢动脉为主。
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动脉硬化的危害
冠状动脉硬化危害很大,可以导致心肌缺血、缺氧或坏死,而引起冠心病、心肌病等。颅脑的动脉硬化造成脑栓塞等脑血管以及脑萎缩,甚至发展为血管性痴呆。肾动脉硬化可以引起顽固性的高血压、肾动脉的血栓,甚至肾萎缩。四肢动脉硬化主要为下肢麻木、发凉、典型的间歇性的跛行,查体发现双下肢足背动脉的搏动减弱或消失。动脉硬化的危害是指供应血液的功能受到影响,从而供血不足,诱发缺血缺氧性的疾病。通过合理的运动和饮食来延缓动脉硬化的发展是很重要的。
动脉硬化是什么病
动脉硬化是指患者的动脉变硬、变厚以及弹性减退,它包括动脉粥样硬化、冠心病等等,这种疾病在早期会有头痛头晕、记忆力减退等症状,应引起患者的重视,及时治疗,以免危及生命。
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动脉硬化严重吗
动脉硬化并不是特别可怕:第一,因为动脉硬化可以出现在从儿童到老年人的各个年龄段中,所以在中年人群发现动脉硬化并不可怕;第二,机体的器官出现动脉硬化以后,如果出现情绪波动、运动等一些诱发事件,或者出现炎症时,才会出现一些急性的疾病;第三,要正确的看待动脉硬化,如果乐观、积极、充满善意地去处理人际关系,包括家庭生活各个方面,机体可以跟动脉硬化共存,生活中有好多高龄老人,虽然患有动脉硬化,但是心态良好,依然很长寿。
动脉硬化的原因有哪些
导致动脉硬化的原因很多,首先,不良的饮食习惯,经常吸烟,缺少运动等不良的生活习惯等,都会导致动脉硬化;其次,患有高血压,糖尿病,高脂血症等疾病,也会引起动脉硬化;另外,如果身体过于肥胖,压力太大,也有可能会引起动脉硬化。
梨形身材人易患动脉硬化
我们把腰粗腿细的身材称之为“梨形”身材,这些人体重不一定超重,但是腰围与臀围比值超过平均值,这样的人容易罹患动脉硬化、糖尿病等慢性疾病。
动脉硬化的病因知多少
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。男性较女性多,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一。
下肢动脉硬化闭塞症各时期有哪些表现
根据病程的发展和严重程度,下肢动脉硬化闭塞症分四期。第一期,即发病前期,病人症状轻微,称为轻微主诉期。病人仅感觉腿凉、怕冷或轻度麻木,活动后易腿乏。