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近视应该注意什么

发布时间:2020-02-1353119次收听

语音内容:

首先不要剧烈的运动。因为高度近视眼睛的视网膜、脉络膜都比较薄,所以也容易萎缩,弹性都比较差。剧烈运动,它就有可能对视网膜的后极部有一个牵引力,就容易引起视网膜的脱离,视网膜裂孔,加大失明的风险,这是对于高度近视的。
普通的近视也要定期到正规的医院检查眼底、视力、验光。高度近视的视力近视度数,眼底可能较正常人更容易变化,而且是在不知不觉中发生着潜在的变化,所以一定要定期检查。
另外近视的患者都应该清淡饮食,尽量少吃甜食,营养均衡,充足睡眠,适量的增加奶制品和鱼肉类的食品,适当的补充维生素和叶黄素类的食物。叶黄素类的食物包括胡萝卜、蛋黄、玉米、猕猴桃、橙子等等。
最后是正确用眼、少用眼,减少看手机、电脑、电视的时间,减少过度用眼,以上都是一些近视需要注意的事项。

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戴隐形眼镜的技巧
头部微向前倾,将同一只手的中指置于下睫毛的根部,拉开下眼睑。将另一只手的食指或中指拉开上眼睑。然后将镜片放在眼睛上,轻轻地放开眼睑,眨眼让镜片自动固定。新的隐形眼镜佩戴者在配戴时应该注意一定要把手洗干净,洗完手后,把隐形眼镜的眼药水滴在眼镜片上,用食指肚和姆指肚上下轻搓镜面的两面,最好把指甲剪短,不要用手指甲触摸镜片,然后用护理液清洗镜片。然后,在佩戴前仔细检查一下镜片是否有破损、脏东西及沉淀物。发现破损就不要佩戴。检查好后,将镜片放在食指尖上,注意一下镜片的正反面是否正确。
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高度近视会遗传吗
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检查眼睛视力需要多少钱,主要是根据检查项目来判断,一般包括客观验光和主观验光。如果是前者,通常是使用电脑验光,价格一般在10元到30元不等,检测出来的结果只是一个大致的;后者是综合验光,价格在50~100元之间,检测出的度数比较准确。
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一般来说近视眼就是指在调节放松的状态下,5米以外的平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视。近视是一种视远功能的退化,看近清楚看远不清楚。刚开始往往是假性近视,2到3个月内不能及时消除这种视疲劳和假性近视,就会成为真性近视。通常真性近视后,眼球会从正球体向椭圆形方向变化,眼轴会变长,眼轴每增加1毫米,对应近视度数增加300度。
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近视手术前要做显然、电脑、散瞳验光,眼轴、角膜曲率、角膜厚度测量,角膜地形图、眼睛前节OCT、黄斑区OCT检查,还要做广角眼底的照相以及检查眼底会不会有其他病变。要做好一台近视眼手术,术前的检查项目非常多。通过一系列检查,可取得患者眼睛的精准数据。通过精准的数据,才能给患者做好手术。所以近视眼手术虽然在手术台上仅仅需要十多分钟,但患者检查的过程可能需要半天,甚至一天。
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近视的原因
近视目前是我国重大的公共卫生问题,已经上升到国家层面。近视发生有很多原因,最主要的原因是视近工作太多。其他原因包括过多食用甜食,户外活动太少。我国课业负担特别重,很多孩子小时候开始高强度近距离的用眼,包括看书,看电子产品,相应的户外活动和晒太阳的时间就明显减少。根据国际研究,只有足够长的户外活动时间和足够的体育锻炼、光照,才能有效降低近视的发生率。作为家长,要多给孩子机会,从小培养孩子习惯,多去户外参加体育锻炼,经常晒太阳,参加各种活动,减少近距离的用眼。