男人脸上也可以长斑的，而且可以长黄褐斑。对于女性生孩子叫妊娠斑，男人没有生孩子也会长斑吗？确实这样可以长，那要注意一下黄褐斑特点是面全部，边界清楚或不清楚，淡褐色或者偏黄色斑片，一片一片的长。这种情况要注意，一个跟自身的疾病，比如有肝病的人或者是休息不好、熬夜，或者是过度清洁的，人反复搓，这时候都会引起脸上长斑，根据情况要相应的进行治疗。长了黄褐斑第一，要调整睡眠，不要熬夜，超过11点都叫熬夜。第二，饮食，可以适当的吃动物脂肪，让皮肤也能分泌油脂，对于斑还是很好的。第三，改变洗脸的方式，不能是男人表现粗壮，用香皂使劲的搓脸，洗的干净，错误的方法。因为当把皮肤的皮脂膜洗掉以后，皮肤变得干燥起来，这时候就容易滋生细菌，甚至出现皮肤的炎症反应，就表现出黄褐斑。怎么办，一般黄褐斑治疗主要还在于中医中药的方法配合针灸以及相应的治疗。当然，也可以短暂的根据情况选择激光，激光的治疗一定是多种方法结合，而且并不是短时间能够很快的治好，一般需要长时间的治疗。第二种是所说的老年斑，老年斑可不是老年人的专利，年轻人也可以长。比如脸上长扁平疣、痘痘不注意，反复刺激就会形成类似于老年斑的情况。如果突出的斑可以用激光打掉，如果皮肤色平的斑可以选择皮秒，超皮秒这种治疗用激光效果就很好。

黄褐斑的症状是在皮肤上，尤其在双颧部、面颊部出现片状的深褐色或者是黑褐色的斑片成蝴蝶形，大多形态不规则的斑片。一般熬夜或者精神状态不佳，以及紫外线的照射会使斑片加重。在治疗的方法上主要是涂抹一些祛斑类的药膏，如千百其成分为氢醌可以脱色剂，还有口服氨甲磺酸片，以及谷胱甘肽片，同时口服抗氧化的维生素c和维生素e等治疗。目前比较流行的是应用皮秒激光治疗，皮秒激光可以透过表皮达到真皮使黑色素细胞破碎，形成黑色素颗粒。所以淋巴细胞吞噬而代谢体外但是多种治疗方法，在起到效果以后，一定要注意防晒，避免熬夜，以免引起黄褐斑的复发。

如果眼角部位长了黄褐斑，可以使用外用药物治疗，如日晒防治膏、维A酸乳膏等；还有口服药物治疗，通常口服西药，也可选择性使用中药汤药进行口服治疗；另外还有物理治疗，如激光治疗。在早期可以使用日晒防治膏外涂进行治疗，因为这种药膏能够淡化色斑，同时也能起到防晒作用，从而减轻出现黄褐斑的可能性。另外，可以适当采用药膏进行外涂，减轻色素。药膏的使用可以选择氢醌霜或者壬二酸等治疗。使用时，如果有皮肤炎症性反应，说明有过敏，这时需要及时停止。也可以使用物理治疗办法祛除。目前可以采用调Q激光或者红宝石激光治疗，也可以采用强脉冲激光治疗，或者采用皮秒激光治疗。具体选择需要根据医生辨诊以后进行相应针对性治疗。口服药物如口服维生素C和维生素E，也可以口服谷胱甘肽等治疗。也可以通过中医办法调理。在中医中药方法进行调理时，可以根据具体临床证型。

脸上长了黄褐斑首先要通过饮食调节，注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E和高蛋白质的食物，比如：猕猴桃、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C起到抑制代谢废物转化成有色物质的作用，进一步减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。保持良好的心情，适当运动增加血液循环促进新陈代谢，排出毒素一身轻松，保持平和的心态，良好的情绪，每天都要保持充足睡眠，不要熬夜，减少对电脑和手机的依赖，减少辐射。选择适当的护肤品护肤，不要使用化学成分复杂的化妆品，一定要全年防晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。激光技术治疗黄褐斑主要是使用一定波长的激光对表皮进行穿透，达到真皮对病变部位的色素颗粒进行吸收，使黑素颗粒快速的膨胀、破裂，形成碎片后背体内的成纤维细胞和吞噬细胞吞噬，最后排出体外

黄褐斑主要的表现是颜面部，对称成蝶形分布的黄褐色的斑片。本病女性多于男性，原因不是很清楚，可能与接受紫外线、内分泌、妊娠、口服避孕药、月经紊乱有一定关系。另外，内科系统疾病，比如结核、肝脏疾病，尤其是肝硬化或者是肝癌，酒精中毒等有一定关系。以上所有的原因中，血中的雌激素水平较高，是最主要的原因。平时应多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，注意防晒，注意休息，避免熬夜、精神紧张。