手臂肌肉拉伤可以采用一些活血通络、消肿止痛的药用以减轻疼痛以及肿胀等。第一，在早期我们需要避免受伤处的发力，进行局部的制动，避免剧烈的活动等。同时对肿胀、疼痛处进行局部的冰敷或者冷敷等治疗，以减轻局部的肿胀以及疼痛。第二，我们需要抬高患肢，以促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀，还有我们需要对受伤处进行弹力绷带以及支具等固定制动，避免去进一步的加重损伤。另外若患者疼痛比较明显，必要时我们可以口服一些非甾体的抗炎镇痛药物应用，以减轻炎症反应，并起到镇痛的作用。

脚扭伤较轻时需要进行冰敷、抬高患肢等，较重时应包扎、石膏固定，采取消肿等药物辅助治疗等。1、脚扭伤后，早期24小时内，对肿胀处进行局部冰敷，减轻肿胀以及疼痛。2、抬高患肢，促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀。3、症状较轻，可采取局部的弹力绷带加压、包扎、固定，避免下地行走、负重以及剧烈的运动。扭伤较重，需要行石膏或者支具的外部制动，同样患者避免下地行走、负重以及剧烈的运动。另外，可以采取活血、消肿、止痛的药物进行治疗，减轻局部的疼痛和肿胀。在固定期间，指导患者进行适当的功能锻炼，避免局部的肌肉萎缩。

腰扭伤的早期，需要注意卧硬板床休息，进行局部冷敷，口服抗炎镇痛的药物等；48小时后进行局部热敷和理疗，也可服用活血通络止痛的中成药。临床上经常会遇到腰扭伤的患者，其会造成腰背部的剧烈的疼痛以及活动受限等临床表现。1、卧床休息后其可以缓解腰背部扭伤后的疼痛不适等表现。可以缓解由疼痛而造成的腰背肌的紧张。同时需要注意避免久坐、弯腰等，避免剧烈的运动。2、早期可以采用局部冷敷进行治疗，减轻局部的血管扩张，避免局部发生更多的渗出和加重水肿，起到一个消肿止痛的作用。3、采取药物疗法进行治疗，口服非甾体的抗炎镇痛药物，以减轻局部的炎症反应，起到镇痛的疗效。另外可以采用活血通络止痛的中成药物进行治疗。在扭伤后的48小时之后，可以采取局部的热敷、理疗等方法进行治疗。

扭伤后48小时之内做冰敷，48小时后才可以做热敷，抬高患肢、制动、配合中药外敷。扭伤是骨科经常遇到的问题，许多患者来了以后就说踝关节扭伤了，首先要求做冰敷，在48小时之内做冰敷，冰敷可以减少出血，减少肿胀的产生，48小时后才可以做热敷，热敷可以促进血液循环，促进淤血的吸收，促进病理性代谢产物的扩散，配合中药的外用外敷，对它有一定的好处的。在外敷的同时，不建议去揉去搓，扭伤的同时往往伴有出血，过早的进行揉搓，可能造成再次的出血，反而肿胀会加重，对于肿胀比较明显的人，建议把患肢抬高，都知道水往低处流，患肢抬高可以让淤血比较顺利的回流到体内，消肿会快，对于韧带扭伤比较严重，一般建议患者是减少肢体的活动，扭伤实际上就代表了软组织，包括韧带肌腱，关节囊的部分纤维的撕裂，纤维是需时间来愈合的，如果过早的行动，过早的受力，过早的刺激它，愈合的过程就会受到影响，将来可能产生韧带松弛的这个后果，韧带松弛后，将来关节活动就会不稳，易反复的发生扭伤，以至于烙下终身的后遗症，总之扭伤的处理要以早期冰敷，后期热敷，患肢抬高，制动为主要的处理原则。

扭伤后早期可以用消炎镇痛类的药物，比如扶他林或者是芬必得，目的是消除炎症反应，对局部的肿胀、淤血的消散都会有帮助。中药可以用活血止痛的中药口服和外用，口服药常用的有七厘胶囊。外用药物可以用活血止痛膏或者是伤科灵喷雾剂，对局部淤血的消散会有帮助。关节的扭伤是我们临床上经常会碰到的一种损伤，它扭伤以后早期的症状：一、疼痛。二、局部的肿胀。三、功能活动受限。早期的处理的话应该注意几个方面：1、是制动，我们在扭伤以后应该是减少活动好，避免负重和行走。2、冰敷，扭伤以后早期的冰敷可以减少局部的出血，对症状改善和恢复会有帮助。3、应该适当的做固定，症状比较重的病人，可以用绷带，甚至于用石膏的固定好，对扭伤的恢复会有帮助。