针灸以后多久可以同房，这主要是看针灸治疗的是哪种疾病。如果治疗的是一些不孕不育、功能低下这样的生殖系统疾病，针灸以后建议不要马上同房，或者说针灸以后在疗程当中就不要同房。如果针灸治疗的是咳嗽、气喘、腹痛、便秘这样的内科疾病，同不同房是没有任何关系的，针灸之后就可以同房。所以说针灸之后多久可以同房，要看治疗的是哪种疾病。如果是生殖系统疾病，在针灸疗程当中最好不要同房。针灸的疗程大概是8~10次，也就是一个月左右的时间，疗程结束以后根据效果再来判断是不是可以同房。如果疗效比较好，疗程结束以后就可以同房了。

扎针灸扎一次一般大概多长时间，就要由针灸的治疗基础来说了。针灸所调理的是人体的气血，而针灸的理论依据，是人体运行的十二经络。黄帝内经上说，气血在十二经络当中运行，白天运行25圈，晚上运行25圈，也就是说一天当中要运行50圈。一天是24个小时，平均下来，精气运行每一圈大概27分钟或者28分钟多一点。所以一般针刺的时间，会控制在20~30分钟，也就是精气运行一圈的时间。扎上针精气开始运行，差不多运行一圈把针拔掉，精气在人体运行了一圈，也就起到了相应的治疗作用。所以说针灸一次，大概20~30分钟就够了，而且针灸不是扎的时间越长越好的。

针灸的好处是很多的，作为中医外治法的一种，针刺和艾灸有很多的好处，比如说可以温中补虚，可以活血通络，可以通经止痛，还可以调畅气机、调畅神志。而且针灸是外治法，不用服药，不像药物有是药三分毒的说法，而针灸是没有这些毒副作用的。针灸的时候有可能会造成局部皮下的出血，出现淤血、血肿这样的情况。但这样的情况，一般一周左右的时间就可以吸收了。还有针灸如果操作不当，有可能损伤脏器，比如说气胸，出现了针灸导致的气胸，也会有相应的治疗方法。当然在针灸的过程当中，我们是会避免出现像气胸，这样的脏器损伤的情况，因此大家扎针的时候，完全可以安心放心的去治，不用过多的担心它的坏处或者不良反应。

艾灸治疗湿疹效果比较显著，对于轻症的湿疹患者，艾灸曲池和大陵穴往往就能取得很好的疗效。但一般在艾灸保健疗法中，对于湿疹采用5日周期疗法。第一天艾灸肺俞、曲池穴；第二天艾灸膈俞、大陵穴；第三天艾灸脾俞、三阴交穴；第四天艾灸肝俞、太冲穴；第五天艾灸肾俞、复溜穴；以上穴位每穴灸25到30分钟，循环灸，灸至局部的湿疹得到控制。同时还要加灸神阙穴30分钟，以益患者之阳气，增强患者的免疫力。

针灸减肥对食量的要求是晚上少吃主食和特别肥腻的高能量的食物；尽量在早上和中午多吃，晚上临睡觉的时候少吃。针灸减肥不强调特别去节食，但必要的饮食结构和饮食方法的调整还是需要的。如果节食减肥，减肥基本持久会造成内在内分泌的紊乱，甚至比过去还要肥胖或者是即使没有肥胖，对机体的损伤，比不节食造成损伤要大。如果节食单一的方法减下来，机体的损伤反而比不节食肥胖更大、更危险。从这个角度来讲不主张针灸减肥过度节食，但要求的为了配合针灸治疗，可以晚上少吃主食和特别肥腻的高能量的食物。另外在吃饭的时间上面，尽量放在早上和中午多吃，晚上临睡觉的时候少吃，因此这叫“两调”。调时间、调饮食的结构，两点。做到调饮食的时间和饮食的结构有助于针灸减肥。