一般情况下，宝宝7个月左右就可以开始添加肉食了，可以最早可以添加的是肉末，或者是肉松，或者是肉糊和肉泥、蔬菜泥，肉泥在7个月左右就可以给他添加了。
7个月宝宝才可以吃肉的原因就是：一、宝宝一般6个月才可以添加辅食，添加辅食最早当然是添加淀粉类的食物，逐渐给加一些蔬菜类的食物，再加一些蛋类的，比如蛋黄。肉类的食物添加的过程就得大约1个月左右的时间，所以宝宝一般7个月左右，开始可以给他添加一些肉类食物。因为宝宝添加食物的原则都是从少到多，从一种到多种的添加模式，不是一下子一拥而上，该吃饭了什么都给他加上，米粉、肉、蛋、菜都给他吃，这是不行的，都是需要逐渐的加，加一个品种要观察三、四天，看他有没有反应，有没有不耐受的情况，有没有过敏的情况，然后再加另外一种。所以要是等6个月开始添加辅食，先把米粉，各种蔬菜泥添加上，然后再加上蛋黄，添加上以后，才考虑给它添加肉类食物。
所以一般7个月左右，才给宝宝添加肉，而且7个月左右添加肉以后，宝宝消化水平才能比较容易把肉给消化掉，这也是跟他消化道发育的过程密切相关。如果过早的添加肉之后会引起来消化不良，会引起来容易腹泻这些情况出现。所以7个月的宝宝，他的消化功能已经能够消化蛋白质、脂肪这类食物，才给他添加肉类，这是给7个月宝宝添加肉食的一个生理基础。