婴儿辅食主要为：淀粉类食物，如：米、面等粮食；蛋白质类，如：鱼、肉、肝、血及大豆制品等；含维生素及矿物质的食物，如：蔬菜、水果及坚果等。1.婴儿可于4～6个月时开始添加果汁和菜水。如挤出新鲜柑橘汁、番茄汁、山楂汁和绿黄色蔬菜水喂食，以促进此期宝宝对各种味觉的适应。2.宝宝满6个月，可加米糊、面糊、营养米粉等粥状、糊状食物。即使乳量充足，仍应添加淀粉类食物以补充能量、训练吞咽功能，并培养宝宝用匙进食半固体食物。3.8个月起，可据婴儿咀嚼及吞咽功能的发育情况，试食馒头干片、烤面包片或松脆的饼干等，以促进乳牙萌出，并训练婴儿用手抓取自喂，学习咀嚼、吞咽固体食品。米、面不宜去麸皮过多太细，会损失维生素B影响营养价值。稍大婴儿米面制品中还可加小米粉、大豆粉、菜末、肉末等，使维生素、矿物质及蛋白质等含量增加，更有营养。4.8个月后婴儿食物已渐多样化，如可以将蛋、肉、奶、鱼、肝、动物血、菜等食物加入粥、面中喂食，遵循由细到粗、由少到多、逐渐增多种类的原则，保证各类营养物质的摄入。

对于儿童来说，其实并没有某一种蔬菜可以谈得上最有营养，对孩子来说，孩子主要需要保证各种营养素的均衡摄入，这样才是合理的饮食摄入方案，对儿童来说，对于孩子，孩子们正在生长发育的阶段，所以营养摄入非常重要，对孩子来说比较重要的宏量营养素，主要有脂肪、蛋白质和碳水化合物，所以，如果要保证孩子充足的能量摄入，保证孩子正常的体格发育，最主要的是先要保证这些宏量营养素的摄入，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物。除此之外像微量元素、矿物质的摄入等，确实对孩子的生长发育也是有意义的，其实就是通过新鲜的蔬菜、水果，帮助孩子补充矿物质、微量元素等，对于孩子的身体发育也有一定好处，但是对于孩子的营养摄入来说，无论是哪一种食物种类，可以都并不能说是最有营养的，即使某一种零食、食物种类特别有营养，但是如果只吃一种食物种类，而不去吃其他的饮食种类，对孩子来说营养摄入也是不充分的、不均衡的，对孩子的生长发育是没有好处的，所以对于孩子来说，孩子的饮食摄入来说，要保证各种营养素的均衡摄入，对儿童来说比如最主要的每天要给孩子有充足谷物的摄入，这个是基础，另外新鲜的蔬菜、水果肯定是要正常摄入的，同时要给孩子吃鱼、肉、蛋、奶，另外保证孩子奶制品的摄入，尤其是小月龄孩子，另外像油脂、盐分、坚果的摄入，这些对于孩子的营养供应都有好处。所以，对于儿童来说，首先无论是吃什么菜最有营养，还是吃什么食物最有营养，实际上都并不成立，并没有一种食物种类是最有营养的，对于孩子来说营养供应一定要注意充足和均衡，各种营养素的摄入，都要均衡的给孩子摄入，一般比如孩子一周可能要保证50种食物的摄入，才能保证孩子正常的生长发育。

1岁宝宝一天吃2个鸡蛋不太好，正常情况下一天吃一个鸡蛋即可。鸡蛋里面的营养物质比较丰富，含有较多的蛋白质胆固醇，同时也含有铁锌等各种微量元素，能够补充孩子身体缺乏的营养，增强身体抵抗力。但是两个鸡蛋相对较多，可能会导致胆固醇过量，增加胃肠道负担，同时还有可能会影响到孩子的身体发育。因此平时最好不要吃过多的鸡蛋，日常生活中一定要保持均衡饮食，荤素搭配，最好不要偏食挑食，可以适当的吃点蔬菜、水果、瘦肉、牛奶等食物。

2岁宝宝可以少量喝点蜂蜜，喝一小勺子即可，最好不要一次性给孩子喝的过多，如果喝的过多可能会影响到孩子的胃肠消化吸收能力，出现腹痛腹泻等症状，同时蜂蜜中含有一定成分的肉毒杆菌，如果长期饮用可能会导致中毒症状出现。两岁宝宝身体还没有完全发育完善，最好不要经常给孩子吃这类食物。平时需要多吃蔬菜水果，比如可以吃苹果、橙子、橘子等各种食物，同时还可以适当吃点含维生素和蛋白质较多的食物，比如瘦肉鸡蛋等食物，对孩子的身体有好处。

6个月的宝宝出现不喝奶粉的情况，可能是生理性厌奶的情况，建议家长可以尝试给宝宝更换其他奶粉，或者在奶粉中适当的增加一点母乳，提高宝宝对吃奶的兴趣，以及适当的给宝宝添加辅食，给宝宝提供足够的营养，避免影响宝宝的正常生长发育。但也可能是由于宝宝出现了呼吸道感染，感冒，腹痛腹泻，发烧等病症导致的，建议家长应当及时带宝宝到当地正规医院的儿科门诊进行全面的检查，明确病因，适当的给宝宝喂服一些相对症的药物，以及给宝宝适当的多喂服一些温开水，就有助于病症的缓解。