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血少吃哪些补得快

发布时间:2021-12-3079364次收听

语音内容:

血少吃什么补得快,首先要明确引起血少的原因。血少在医学上指的贫血。
贫血最常见的原因是缺铁引起,妇女更为常见。因为妇女每个月来月经的问题,导致了血长期慢性的丢失,引起慢性失血性贫血。临床上这部分病人往往都是缺铁引起的贫血,所以吃一些含铁比较丰富的食物,比如猪肝、猪血、动物内脏,这些食物中含有动物性铁非常丰富,容易被人体吸收利用,有一定的补血作用。
除此之外,叶酸或者维生素B12的缺乏,也能引起血红蛋白的降低,引起营养不良性贫血。叶酸的缺乏就需要多补充一些谷物、蔬菜、水果,里面叶酸比较丰富。而维生素B12在动物的内脏里面比较丰富。
当然,出现贫血以后,建议患者朋友不要盲目的补充药物或者食物,还是到医院血液科室就诊,确定引起贫血的原因,在医生的指导下进行正确的药物和饮食的治疗。

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