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孕妇能否吃萝卜

发布时间:2021-12-3060608次收听

语音内容:

萝卜富含有很多人体需要的营养元素的,首先无论是红萝卜,白萝卜还是胡萝卜,都是富含有纤维素的,纤维素可以非常有效地帮助胃肠道的蠕动,这对孕妇朋友们格外有帮助,因为怀孕期间随着孕周的增大,增大的子宫会逐渐的压迫到的胃肠道,减缓胃肠道的蠕动,因此很多孕妇朋友们在怀孕期间,越到后来这个便秘的情况就会逐渐出现,甚至会很严重,而多补充纤维素,会调节胃肠道的蠕动减少便秘,所以孕妇朋友们吃萝卜在这点上是很有帮助的。
萝卜也富含有胡萝卜素,那胡萝卜素的有效摄入,可以帮助胚胎的发育,尤其对于胎儿的视力发育是非常有帮助的。再一个萝卜作为一种天然的食品,也富含有很多种的维生素和微量元素,比如说维生素c,那维生素c在怀孕期间可以帮助胚胎的发育,可以增加孕妇皮肤的弹性等等,减少这个妊娠纹改善营养状况,同时,这个萝卜作为这个价格便宜,然后容易才买到,保证这个新鲜的情况下,把用还可以做出很多味道可口的这个菜式,因此在怀孕期间,萝卜是一种很好的,价格便宜,富含有多种营养元素的,很好的天然的食物。

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