神经衰弱引起的失眠，基本不能自愈。因为出现失眠的症状，就表明神经衰弱比较严重，需要尽快的到医院找专业的医生进行诊治。医生在对患者进行针对性治疗前，需要先详细的询问患者病史，这样制定合适的治疗方案。患者在接受治疗时也要进行自我调节，首先要对情绪作出调整，要保持一个平稳的心情。第二是要养成健康的作息规律，要早睡早起，不建议长时间熬夜。第三是要适当的运动，运动可以选择户外有氧运动，如跑步、打球、骑自行车等，运动可以释放不良情绪，对神经衰弱的缓解有很大的帮助。

哺乳期神经衰弱睡不着的原因主要是因为在哺乳期经常要给孩子在夜间哺乳，睡眠周期被严重的打乱，极度容易造成神经衰弱，从而导致睡眠障碍等问题。另外，还要警惕产后抑郁症所致，产后抑郁症的患者也会伴随有睡眠障碍的困扰，针对这种情况需要早期进行干预，严重的患者需要通过心理咨询师进行心理疏导，心理干预。由于哺乳期间患者不能够服用药物，主要还是通过日常生活行为方式的调整改善上述症状，可以在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，这样也有利于提高夜间的睡眠质量。

神经衰弱的主要表现是：乏力。注意力不集中以及不持久、记忆力还有思考能力下降，且心情紧张，容易激怒。还会出现焦虑抑郁情绪，且对声音以及光线非常敏感。入睡困难，醒来之后依然感觉非常累，还会出现紧张性头痛以及头晕症状。如果神经衰弱症状严重，会影响胃肠道，引起胃肠道疾病，比如胃溃疡、肠炎以及十二指肠溃疡等等。还有一些患者有胸闷、消化不良、腹胀、多汗、心慌、早泄、阳痿等症状。女性患者容易影响月经，出现月经失调、月经功能紊乱等情况。患者需要做血常规检查，还需要做胃肠镜功能检查，以及血常规检查，且在医生指导下服用营养神经的药物治疗。

神经衰弱一般是因为长期熬夜，作息时间不规律以及失眠还有精神压力过大引起的。从事脑力工作的人群如果不能很好的放松自己，也有可能会引起神经衰弱的情况。轻微的神经衰弱可以通过调整情绪，适当运动以及多休息的方式来缓解。如果症状比较严重，需要服用营养神经的药物治疗，抑郁导致的神经衰弱则需要服用抗抑郁药物。患者要注意保证充足的睡眠，每天的睡觉时间在8个小时左右，早睡早起，不要熬夜。另外注意多跟朋友接触以及交流，多运动，可以选择自己喜欢的运动，运动是放松心情的一种方式，还能提高免疫力。如果是因为过于劳累导致的神经衰弱，建议休息一段时间。

神经衰弱目前在临床上这个术语并不常用了，神经衰弱的症状是多种多样的，可能有头晕、有胸闷、有心慌、有注意力不集中，还有其它一些非特异性症状如头痛、关节疼、胃肠道不适、恶心呕吐、便秘、排尿异常等等。我们把这大类症状目前都认为是一个焦虑抑郁的症状，是一个功能性疾患。所以，神经衰弱这个术语不用了，但是我们把这一大类症状归到焦虑抑郁疾病范畴之内，要给予一些抗焦虑抑郁的药物治疗。所以，这一部分患者给予抗焦虑抑郁治疗以后效果很好。另外神经衰弱要注意日常生活方面要避免情绪的过分紧张、压力过大，还有保持充足的睡眠、心理要保持平稳。另外一个神经衰弱非常能好的方法就是运动，运动可以减少压力，运动可以减少情绪的紧张，而且运动可以增加脑的活力，所以运动是一个非常好的减轻神经衰弱的一个生活方式。