如果最近总是出现心慌、心里难受，可能会出现以下几种情况：第一，年轻的人群工作压力过大、长期熬夜、通宵熬夜就会引起心律失常的发生。而心律失常一旦发生，就会导致心慌、心里难受，而这种情况常常是生理性因素导致的窦性心动过速。这种情况就要积极的改善生活方式，适当的放松心情，减少心理压力。而更重要的是改善睡眠，补充睡眠之后，症状就可以有效的得以缓解。如果长期失眠，还需要在医生的指导下服用助眠药物。其次，如果患者长期患有高血压、糖尿病、高脂血症等病史，就会引起心脏的冠状动脉出现不同程度的动脉粥样硬化。这时候就会导致心肌供血不足的情况发生。如果总是出现心慌伴心里难受，就要第一时间到医院就诊，由专业的医生进行评估和判断，必要的时候进行冠状动脉CT扫描或者冠状动脉造影检查，明确是否有冠心病。如果诊断明确，还要进行冠状动脉的介入手术干预，包括球囊扩张手术，甚至是支架植入手术。除此之外，消化系统疾病也可能会引起心慌、心里难受，包括胃食道反流、慢性的胃炎、胃溃疡等等，这个时候就需要到消化内科门诊就诊，必要的时候服用奥美拉唑、兰索拉唑等药物，同时避免食用辛辣刺激的食物。除此之外，有一些患者患有甲状腺功能亢进，就会出现心慌、心里难受，这时就需要第一时间到内分泌科门诊就诊，明确相关的诊断。

如果突然出现心脏疼，在临床中最常见的是冠心病患者出现了心绞痛的情况。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，也就是负责给心脏供血、供氧的，最重要的血管冠状动脉受到了动脉粥样硬化的影响，导致冠状动脉出现了严重的狭窄，甚至会造成闭塞的病变。当冠心病患者在情绪紧张、激动、焦虑、发怒或者受到惊吓的时候，心肌耗氧会显著的增加，在剧烈运动的过程中，也会出现心肌耗氧显著增加的情况。但是由于冠状动脉存在有严重的病变，供血和供氧不能及时和充分的供应上，就会导致心肌供血不足，这时就会诱发心脏的疼痛。除此之外，冠心病的患者如果出现不稳定斑块的破裂，就会诱发急性冠状动脉综合征，这是十分危险的情况，也会发生心脏疼，甚至还会威胁到患者的生命。急性冠状动脉综合征就包括不稳定型心绞痛和急性心肌梗死，这时就要尽快的到医院就诊，明确相关的诊断。除此之外，非心脏疾病也会诱发类似的症状，包括肋间神经痛、肋软骨炎等等。除此之外，心脏周围的皮肤病变，如皮肤的损伤、感染，如带状疱疹等等也会出现类似的症状。如果自己不能够鉴别，就要第一时间到医院就诊，可以挂心内科、消化内科、神经内科或者皮肤科的门诊，由专业的医生进行评估和判断。如果是急性冠状动脉综合征，就要进行急诊的冠状动脉造影检查和冠状动脉的介入治疗，包括血栓抽吸、球囊扩张手术和支架植入手术。如果是肋间神经痛，肋软骨炎引起的疼痛，就要在医生的指导下应用止疼药物治疗。

窦性心律是指心电活动起源于窦房结，就被称之为窦性心律。正常人的心率都是窦性心律，说明心脏的电活动起源于窦房结。如果是正常人，窦性心律的频率如果大于100次/分，就称为窦性心动过速；如果频率小于60次/分就称为窦性心动过缓。在规律的窦性心律的过程中，有的时候因为迷走神经张力增大或者出现了病理性的窦房结的障碍，就会导致窦房结的工作出现问题，引发窦房结停止发放冲动或者会出现窦性停搏的情况。除了以上的三种心律不齐，在临床中窦性心律失常还包括病态窦房结综合症，而心电图窦性心律不齐就是指在心电图上显示窦性心率的起源并没有发生改变，但是出现了节律不整的情况。在同一导联上，PP间期的差异如果大于0.12秒，常有窦性心动过缓同时存在，心电图窦性心律不齐，就是一种不正常的现象，是由于心脏并没有按照规律的跳动保证心肌给重要脏器供血供氧。轻度的窦性心律不齐一般常见于正常的年轻人，在平时并不会出现心慌胸闷等异常的情况；这时是不需要进行特殊治疗的，只需要定期的复查心电图，甚至定期的进行24小时的动态心电图监测就可以了。引起心律不齐的原因是比较多的，除了生理性因素，病理性因素也会导致窦性心律不齐，包括冠心病、心肌炎、心肌病、瓣膜病等等，这就需要由专业的医生进行评估和判断了。

正常健康的成年人，脉搏次数是60次/分到100次/分之间。而大多数人群的脉搏范围为70次/分到80次/分之间，平均大约72次/分，就是正常的平均脉搏。脉搏是指在人体的体表的桡动脉可以触摸到动脉的搏动，血液会由心脏的左心室泵出，左心室在收缩的时候，就会把动脉血泵到主动脉，给主动脉及其分支供血、供氧，所以在人体的体表较浅处，尤其是桡动脉，就可以感受到血管的搏动，这是心脏收缩带来的传导，这就是脉搏形成的过程。而人体脉搏跳动的频率会受到心率、年纪、性别、血压等因素的影响，一分钟之内波动的次数，也可能会出现不同的情况。由于老年人心脏跳动相对于成年人较慢，所以老年人的正常脉搏，大约在每分钟55次到60次之间。但是还没有出生的胎儿，脉搏跳动会比较快，可能会达到110次/分到160次/分。出生之后婴儿的脉搏频次，也会在120次/分到140次/分之间波动。随着年纪不断的增长，脉搏的频率也会逐渐的趋向于成年人的正常频率。幼儿的脉搏频率为每分钟90次到100次之间，而学龄期儿童脉搏频次为80次/分到90次/分之间。正常的脉搏跳动有节律性，而且是保持规整的，没有出现间歇、停搏、短绌的现象。如果脉搏长期小于60次/分或者长期大于120次/分，这可能出现心动过缓或者心动过速的情况，就要第一时间到医院就诊，明确相关的诊断了。

胸闷气短的原因不同，吃什么也有所不同。1、对于心律失常造成的胸闷气短，一般可口服抗心律失常药物，例如阿替洛尔、普萘洛尔等。2、如果是冠心病导致的胸闷气短，一般需要使吃血管平滑肌扩张药，例如舌下含硝酸甘油。3、如果是呼吸道感染导致的胸闷气短，一般需要吃抗生素类药物，例如青霉素类或头孢类抗生素药物。4、对于严重过敏导致的胸闷气短，一般需要吃抗过敏药物，例如西替利嗪、氯雷他定等。另外，胸闷气短的时候要吃清淡易消化的食物。