呼吸困难的缓解方法，要根据不同的引起呼吸困难的原因，进行对因或者是对症治疗，才能从根本上解决呼吸困难的症状。呼吸困难其实是一种临床症状，很多种疾病都可以表现为呼吸困难。第一，最常见的就是呼吸系统疾病，比如慢阻肺、支气管哮喘，当这种疾病出现呼吸困难的时候，应当给予一些吸入类的缓解支气管痉挛或者是狭窄的药物，这样才能够缓解呼吸困难；第二，就是循环系统疾病，比如常见的心绞痛、心肌梗或者是冠心病，也会有呼吸困难的情况，而这类患者需要用扩张血管药物，或者是能够抗血小板、抗凝的药物，才能缓解相应症状；第三，全身系统疾病，比如贫血或肝硬化，或者肾脏慢性功能衰竭，这些疾病需要纠正贫血或者改善脏器的功能障碍，才能改善呼吸困难；第四，药物中毒，比如常见的有机磷农药，或者安定类镇静药中毒，需要用相关的解毒药才能缓解；第五，属于精神类疾病，这类疾病需要进行心理疏导，必要时可以用抗焦虑、抑郁的药物才能缓解。可见不同的病因，治疗完全不一样。

自我觉得呼吸困难，实际上是一种主观感受。呼吸困难自我感受是觉得呼吸费力，从客观角度讲，如医生或家人看到患者用力呼吸、用辅助呼吸肌做功、用背阔肌或胸锁乳突肌，包括其它背部肌肉，辅助做呼吸工作，很用力的样子，此时才能叫呼吸困难。通常呼吸困难只是一个症状，后面有很多疾病或原因可引起呼吸困难。一、心肺系统疾病，如心绞痛、冠心病、心肌梗塞，或者是肺部病变，如慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎或肺间质病等；二、全身疾病，如贫血、肝肾功能不全、肝硬化也可出现呼吸困难；三、药物、食物或毒物中毒，如毒蘑菇，可阻断呼吸肌正常工作，引发呼吸困难；四、精神方面的问题，如焦虑症、抑郁症，患者本身器官没有问题，但自我感觉到胸闷气短，需要用药物进行处理才可以。

呼吸困难指的是患者自觉呼吸费力，客观上例如家属或者是医生，看到患者在费力呼吸，那么我们把它叫做呼吸困难。引起呼吸困难的原因远远不止6种，那么目前大众公认的可能的6种原因。第一种、肺源性的呼吸困难，比如说像气胸、呼吸道感染、肺栓塞等等。第二种、气源性的呼吸困难，那么最常见的像心绞痛、心梗，还有心衰。第三种、运动性的呼吸困难，那么这种情况下主要是由于长期不运动，突然的大量运动以后出现的呼吸困难。第四种、体型引起的这种呼吸困难，比如说怀孕以后，突然的增胖。另外还有一些肥胖症引起的呼吸困难。第五种、血液系统引起的呼吸困难，例如严重的贫血，那么机体缺氧就会出现呼吸困难。最后一种也就是第六种，是由肿瘤引起的呼吸困难。肿瘤可以堵塞气管，使得气体无法进入到肺内。另外，肿瘤可以导致大量的胸腔积液压迫肺部，也是可以出现呼吸困难的。

间歇性呼吸困难这种情况的病因首先要根据年龄进行一个基本的划分。通常来说，如果是年轻人出现间歇性的呼吸困难，首先应当考虑慢性的支气管炎或者是支气管哮喘。那么这种情况多数与长期的接触粉尘、烟雾以及过敏性的物质有关系。如果是年纪偏大的老人，出现间歇性的呼吸困难。一般来说，要考虑慢性阻塞性肺病。这种情况是和长期吸烟有一定的关系。此外，还有高血压、心脏病引起的呼吸困难。这种情况老人都是有多年的病史，而且除了呼吸困难以外，患者会出现口唇的紫绀，双下肢的水肿，以及夜间不能平卧等表现，这些只是从症状上进行判断。如果想要确诊的话，应当去医院的呼吸科，或者是心内科就诊。可以查一下胸部的CT、肺功能、心电图、心脏彩超等等。通过这些综合的判断，一般能够给出一个明确的诊断。

患有慢性呼吸系统疾病病人，呼气气流阻塞，呼吸肌肌肉的机械约束等导致呼吸困难加重，进行运动训练，可以提高心肺耐力，缓解呼吸系统疾病，提高生活质量。慢性呼吸系统疾病病人的运动受限，或者不耐受运动，可能由于通气限制，肺气体交换异常，周围肌肉功能障碍，心脏功能障碍以及以上因素组合在一起导致。慢性肺病在运动期间的通气需求会增加，主要是因为呼吸做功增加。通气增多，气体交换不匹配以及由于缺氧和周围肌肉功能障碍，导致通气需求的增加。慢性肺病病人缺氧，可以通过刺激外周化学感受器，直接增加肺通气。通过刺激乳酸的生成，间接增加肺通气。乳酸堆积也可以导致肌肉酸疼、乏力。乳酸缓冲作用导致二氧化碳产生增加，心血管系统在很多方面也受到呼吸系统的影响，最重要的是右心室后负荷增加。原因是呼吸疾病引起缺氧，血管损伤、重构以及红细胞增多，可以导致肺血管阻力升高，右心室负荷过重，从而出现右心室肥厚和心力衰竭。