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黑糯米孕妇可不可以吃

发布时间:2021-07-0967281次收听

语音内容:

黑糯米孕妇是可以吃的,现在孕妇是需要均衡、健康的饮食,好的生活习惯,黑色的食物是建议的。因为黑色的食物,比如包括黑糯米、黑豆、黑芝麻,还有颜色是黑色的这些食物,含有特殊的一个营养结构,首先有一定的补血效果,还有很多的微量元素,因此孕妇是可以吃黑糯米的。
但是什么情况都要适量,不要过度的吃,孕期是女性非常特殊的一段生理时期,过多饮食结构的异常会造成母胎的一些并发症,严重的会引起胎儿发育异常。黑糯米虽然是非常好的一种食物,但是吃多了也会有一些问题,因为毕竟糯米的粘性程度可能会比较高,吃多了会引起孕妇的消化不良,严重的可能会引起肠梗阻的可能性,因此在吃黑糯米的时候,也应该适量不要过度的食用。

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