所谓的湿气重，不一定要存在着阴虚和阳虚。湿气的来源可能有内外两个途径，一个是体内有湿邪，一个是感受了外邪。
外感的湿气，比如自然界就存在着湿，像北方，比如三伏天湿气就很重，像南方的梅雨季节湿气也很重，外界过度强盛的湿气，会造成人体的损伤。或者有一些人居处是在潮湿的环境，比如住的房间比较潮湿，或者比如有的人工作在冷库工作。南方有一些人要下水田，本身就经常处在一个潮湿的环境中，湿气过强，侵入到体内，湿邪跟体内热或者寒相结合，就变成了寒湿或者湿热。
大家都知道，武汉新冠病毒流行的时候，当时的大气环境主要就是寒湿的环境，这些都是外湿。除了外湿还会有内生的湿气，内生的湿气最主要的是因为和脾脏关系特别密切，因为脾是主运化水湿的，当脾虚以后，脾的运化功能不行了造成湿邪的内停，所以造成体内有湿气。
脾的建运和阳气的关系也比较密切，因为阳能够蒸腾气化水液，所以湿邪比较重，有可能跟脾虚、阳虚有关，也有可能跟外感湿邪有关。