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怎么缩阴最有效

发布时间:2021-06-2584105次收听

语音内容:

如果导致阴道松弛的原因是既往的损伤,像产伤所导致的,有一些陈旧的伤口没有及时的缝合,对于这种情况给与会阴的修补是非常有效的办法。
但是如果导致阴道松弛的原因主要是由于随着年龄的增加,以及激素水平的下降导致组织的弹性韧性下降之后导致的阴道松弛。
对于这种情况手术有效性就会明显的降低,对于这种情况除了手术之外还有其它的办法,第一、是锻炼,就是盆底肌肉的锻炼,能够适度的改善阴道松弛的情况。除此之外还有像盆底或者是阴道的电刺激治疗,能够一定程度上改善阴道松弛,以及能够一定程度的改善阴道松弛的情况,所以缩紧阴道最有效的办法取决于导致阴道松弛的原因。
对于有的患者手术是最有效的,但是对于有的患者手术就不一定是最有效的办法,而要采取像锻炼或者是电刺激之类的办法。

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缩阴运动怎么做
阴道过度松弛十分影响性生活体验,还容易发生子宫脱垂等。缩阴运动可改变盆底肌肉张力,改善阴道周围肌力。缩阴运动有如下方法:一、运动方式:人体可靠床的边缘平躺,臀部在床的边缘上双腿伸直,合拢悬空向上抬起,双手扶住双腿,尽量靠拢上身,再缓慢放下,恢复原位。二、小便中断练习:在小便过程中,有意识中断排尿,几秒钟后再继续排尿。三、缩肛运动:可在深吸气后紧屏住气,用力收缩肛门,同时收缩阴道,三秒钟后放松,每次可以10-15分钟。
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缩阴运动有哪些
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产后松弛如何缩阴
产后想要完全恢复到分娩之前的样子是非常困难的。但是可以通过做一些运动,盆底康复甚至于手术治疗,来提高阴道的紧致性。临床上比较常用且有效的方法,就是凯格尔运动。通过不断的收缩和放松盆底的肌肉来增加会阴的弹性,从而预防盆腔脏器的脱垂和尿失禁。运动的强度是每次收缩时间最少要有5秒,运动的频率是每天最少200次。除此之外,还可以到正规的医疗机构,借助盆底康复的仪器进行盆底肌肉的锻炼,效果也可以。
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盆底肌修复有必要进行吗
对于每个女性来说,产后对于盆底肌功能的恢复都是非常必要的。因为女性在妊娠期、分娩期,都会不同程度的对盆底肌造成损伤。盆底肌损伤之后,如果没有及时做盆底肌的康复,随着年龄增大,激素水平下降,以及孕育二胎造成新的负担和损伤,有可能会出现盆底功能障碍性的疾病。在大笑、打喷嚏或咳嗽、蹦跳的时候,任何增加腹压的动作有可能就会产生漏尿,甚至发生阴道前后壁的膨出,或者更严重的盆底、盆腔脏器的脱垂。产后半年之内,是盆底恢复的最佳时机,建议尽早进行盆底功能的评估,必要时进行康复锻炼和治疗。
什么缩阴效果最好最快
阴道过于松弛会增加患有炎症和妇科疾病的风险,目前阴道缩紧手术是缩阴效果最好,见效最快的治疗方式,其治疗时间在一个月左右。术后短期内需口服或静脉输入抗生素,避免伤口感染,影响缩阴效果。
阴道松弛的症状
阴道松弛就是指女性阴道前后壁膨出,有可能是单纯的阴道前壁膨出,也有可能是单纯的阴道后壁膨出,还可能是阴道前后壁同时膨出,由于阴道松弛的具体情况不同,所以阴道松弛的症状就会因人而异。如果女性只是单纯的阴道前壁膨出,那么可能会出现张力性的尿失禁,或者是阴道下坠感觉,就是在咳嗽、打喷嚏,或者跳绳以后出现自然遗尿的现象,而且在同房的过程中,可能会出现阴道排气表现。同时在同房的时候,没有明显的性兴奋出现。而对于阴道后壁膨出的女性,最常见的症状就是会出现明显的肛门坠胀,而且还可能会出现按大便难解的表现。对于阴道松弛的女性,如果是在产后半年内,多需要做盆底肌的康复治疗,而对于产后时间特别长的女性,则可能只有行阴道前后壁的修补手术来治疗。
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阴道松弛有什么症状
所谓的阴道松弛,就是指女性阴道前后壁膨出,有可能是单纯的阴道前壁膨出,也有可能是单纯的阴道后壁膨出,还可能是阴道前后壁同时膨出。阴道松弛一般发生在顺产分娩后的女性,多是因为产后阴道壁肌肉没有完全收缩恢复正常导致。如果女性只是单纯的阴道前壁膨出,那么可能会出现张力性的尿失禁,或者是阴道下坠感觉,就是在咳嗽、打喷嚏或者跳绳以后,出现自然遗尿的现象。而且在同房的过程中,可能会出现阴道排气表现,同时在同房的时候,没有明显的性兴奋出现;而对于阴道后壁膨出导致的阴道松弛,还可能会长期有肛门坠胀感觉,甚至还可能会压迫直肠,导致解便困难。做盆底肌力监测的时候,会发现盆底肌收缩张力功能出现异常。
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由于女性阴道松弛的严重程度不同,以及产后的时间也不同,所以其处理治疗的方法就会有一定差异。如果女性是在顺产后三个月出现阴道松弛,那通常就可以考虑用物理治疗来进行恢复,一般建议要每天做缩肛运动,来锻炼收缩盆底肌,同时还可以专门去医院妇科做盆底肌的康复治疗,用电刺激的原理来促进阴道壁肌肉的收缩恢复。对于阴道松弛的女性,如果已经是产后一年以上,而且松弛特别严重,并导致张力性的尿失禁,这时通常没有任何的保守治疗方法,哪怕是做盆底肌康复治疗,其效果也不是特别明显。因为产后时间太长,阴道壁肌肉能够自主恢复的可能性太低。那这时就只能够考虑进行阴道缩紧术来修复,而阴道缩紧术通常都是比较安全的。
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产后阴道松弛怎么办
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阴道松弛用什么药
如果女性只是单纯的阴道前壁膨出,这时就称之为阴道松弛,可能会出现张力性的尿失禁,或者是阴道下坠感觉,就是在咳嗽、打喷嚏,或者跳绳以后出现自然遗尿的现象,而且在同房的过程中,可能会出现阴道排气表现。同时在同房的时候,没有明显的性兴奋出现。对于阴道松弛的女性,如果是在产后半年内,多需要做盆底肌的康复治疗,还可以考虑口服补中益气丸来进行调理治疗。但口服补中益气丸只适合阴道松弛不是特别严重的女性,对于阴道松弛特别严重的女性,可能没有太大疗效。而对于产后时间特别长的女性,则可能只有行阴道前后壁的修补手术来治疗,这时无论是吃药,还是进行盆底肌康复治疗,都没有太大的疗效,尤其是老年女性,通常只能够考虑进行手术治疗。
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产后阴道松弛怎么办
产后的女性阴道松弛实际上是一个很普遍的现象,尤其是经过阴道的分娩后,很多产妇随着产后时间的延长能够逐渐的减轻,所以产后阴道松弛不必紧张,而绝大多数人经过恢复之后也无需治疗。减少、缓解这种情况最常见的就是做凯格尔运动。凯格尔运动是做一个收缩肛门或外阴的动作,每天三次,每次十组,收缩肛门三秒再放松肛门三秒算一组。还有部分产妇比较特殊,产后阴道松弛很明显,甚至会出现子宫的脱垂或阴道的膨出,甚至影响到排小便。出现这种情况后,需到医院做检查。如果确实有这种情况需根据程度的轻重进行治疗,程度轻的如生物电刺激治疗,程度重的、影响排尿的,可能需要手术治疗。
造成阴道松弛的原因是什么
造成女性阴道松弛的原因,与女性的自身年龄有一定关系,年龄越大的女性阴道就越松弛,女性生育过孩子也会造成阴道松弛。女性平时的性生活过于频繁也是诱发的一个原因。人流、药流对于女性的阴道同样或造成阴道松弛,因此各位女性要懂得保护自己,防止这样的情况发生。
阴道松了怎么办
阴道松了是女性非常关注的一个问题,这个时候是可以通过一些方式来改善的,比如阴道收缩训练、药物治疗、按摩疗法、手术修补、激光治疗等,平时也可以做缩阴运动,吃一些滋阴养阴的食物。切记不可以擅自用药,以免伤害身体就得不偿失了。
阴道松弛怎么保养
女性阴道松弛可以通过凯格尔运动和盆底肌肉康复治疗来保养。女性导致阴道松弛的主要原因是分娩,所以要预防阴道松弛,就要在怀孕期间控制胎儿体重和产程,最小程度减小对阴道的伤害,必要时可尝试手术方法改善阴道松弛。
缩阴手术后多久能同房
现在很多女性都被阴道松弛的问题所困扰,不仅影响了夫妻生活质量,还影响了夫妻的感情,所以很多患者会考虑去做缩阴手术,缩阴手术可以改善女性阴道松弛的现象,但是在术后也是需要恢复的,术后最好在两个月之后再进行房事,这样对伤口的恢复是比较好的。