一般来说，人流后两周要常规复查B超，复查B超正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，这时就可以运动、跑步。运动、跑步等相对剧烈的运动，不宜过早，在复查B超正常之前，也就是人流后两周之内，一般是不建议做相对剧烈一些的运动的。当然可以散步，但是不建议跑步，因为如果剧烈运动进行过早，往往这时还有少许阴道出血，少许宫腔出血，剧烈运动会诱发宫缩。宫缩会引起腹痛，而且宫缩会增加宫腔压力，增加出血的逆流，有时会逆流到盆腔内。如果种植在卵巢表面或者盆腔、腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生，而且运动有时会增加阴道出血，宫腔出血。血液是细菌培养基，出血持续不断，就会增加阴道炎的发生，而且这时宫颈管儿尚未关闭，阴道炎容易逆行进入宫腔，甚至进入盆腔，引起盆腔炎。
人流之后，如果有盆腔炎是非常危险的，有时较严重的盆腔炎，或者反复发作的盆腔炎，会破坏输卵管黏膜，甚至导致输卵管阻塞，影响以后的生育功能，所以人流后两周之内，是不建议剧烈运动的。
人流后两周要常规复查B超，以除外宫腔残留等手术并发症，如果这时没有宫腔残留，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，就可以进行运动、跑步了。如果有宫腔残留，一般需要再次手术清宫，在完全恢复之后，才可以恢复正常的运动和生活、工作。