缓解心悸的症状，立即休息是必要措施。发生心悸，表明心跳的频率存在异常。或心脏供血不足。此时若是继续活动，会增加身体耗氧，增大心脏的负担，从而加重心悸。休息时，患者尽量平躺，可以做深呼吸，让身体放松。除了立即休息，晚上也要禁止熬夜。心悸心慌吃什么药最好药物没有最好只有最适合，需要进行相关的血液检查和心脏检查，了解其中的原因采用合理的治疗方法。若是心脾虚弱造成的心慌心悸，可以服用归脾丸治疗，也可以选择天王补心丹或知柏地黄汤。若是肝火旺盛而造成的，可以服用龙胆泻肝汤加强调理。缓解心悸小妙招心悸是一种心律失常的临床症状，表现为心慌、胸闷、全身乏力、心前区不适、惊慌等症状。缓解心悸的方法：1、药物治疗，如倍他乐克、心得安、稳心颗粒，参松养心胶囊等。2、放松心情，做深呼吸。深吸气后屏气，然后再用力做呼气动作。3、进行穴位按摩。穴位按摩也是缓解心悸的好方法，比如内关穴具有疏通经络的效果，按摩此穴位不仅可以缓解心慌心悸，对于胃痛、晕车恶心也具有很好的治疗效果。除此以外，还可以通过双手交叉按摩对侧腋窝的极泉穴，每次按摩30秒，按摩3次。力度可根据自己的承受程度决定可以得到明显的缓解效果。喝了咖啡心悸心慌怎么办喝了咖啡之后，如果有心慌的症状，建议大量地喝水，尽快地将咖啡因排出，同时避免劳累和熬夜，可以起到缓解效果。咖啡含有大量的抗氧化物质和钾元素，对于慢性病的预防有益无害，而且含有更多的咖啡因，如果本身对于咖啡因代谢比较差，喝咖啡之后就有可能出现心慌等症状。抗心悸食物富含丰富的钾、镁、叶酸成分的食物，而钾、镁元素有助于稳定细胞膜来改善心悸的不适症状。水果：香蕉、橘子、苹果、大枣、桂圆等。蔬菜：土豆、菠菜、生菜、西兰花、茄子等。心悸的原因有很多，时间也是从几秒到几小时不等，出现的频率可能是极少或一天一次以上，每个患者的症状表现也存在区别，所以，当我们发现自己心悸的频率增加时，需要及时就医，尽早发现问题，积极干预。

年轻人的心悸能不能自愈要看具体的情况。有些心悸是可以自愈的，如一些功能性的心悸。在平时如果因为精神紧张、情绪激动以及疲劳熬夜等情况导致的心悸，经过合理的休息以及平稳紧张的情绪，夜间保证充分的睡眠，往往心悸能够自愈。但有些疾病引起的心悸往往不能够自愈，如甲状腺功能亢进、贫血、心脏瓣膜病以及先天性心脏病等。因此对于年轻人出现心悸，如果反复发生，要及时的到医院查明原因。对于疾病所引起的心悸，要针对不同的疾病进行相应的治疗，及时的使疾病得到有效的控制。在平时要保持良好的生活方式，不吸烟不饮酒，合理饮食，夜间要保证充分的睡眠，要劳逸结合，避免劳累和熬夜，保持情绪的稳定，避免长期处于精神紧张的状态中。

长期心悸是否危险，需要通过它的致病因素决定。引起心悸的因素有生理性和病理性的两种，生理因素不会带来任何风险，比如情绪变化、睡眠不佳、紧张或焦虑，这些都会导致心悸，这种情况不会导致任何不良后果，所以没有危险。在病理因素中，不同类型疾病引起心悸的危险程度也不同。病情严重时，如果出现恶性心律失常，可能会发生猝死，因此危险程度较高。然而，如果是常见的心律失常，或者心悸引起的心肌缺血不严重，风险并不高。对有心悸症状的患者需要进行心电图、心脏彩超、心肌酶学等初步检查。

经常心悸心慌可以到医院进行全面检查，不同情况，选择最合适治疗。心悸就是指心中悸动，也就是心慌的意思。患者自身异常感觉，总觉得心里慌慌的，心里并不踏实，并不一定就是心率快引起。心悸可见于各种原因，有生理性、有病理性，还有心理因素引起心悸。生理状态的心悸心慌，常见于熬夜劳累、情绪激动和喝咖啡、喝酒、喝浓茶等情况，也可能经过人群密集地方会出现心慌、胸闷。对于这类型心慌、气短、胸闷状况，在避免因素时就可以缓解，没有必要用药治疗。病理状态心悸心慌，可见于很多种疾病，例如冠心病、高血压性心脏病、慢性肺部疾病、风湿性心脏病、心肌炎、心肌病、服用某些药物、电解质紊乱等等。对于病理性心悸应该做全面检查，例如可以先做24小时动态心电图，必要时候可以做心脏电生理检查，再根据检查结果，针对不同情况，选择最合适治疗。心理因素引起心慌、气短、胸闷，可见于紧张焦虑、情绪激动情况，在治疗上主要是心理方面治疗。能引起心慌、胸闷、气短疾病因素很多，在诊断上应该仔细全面，在处理中应该分别对待，才能做到有的放矢，达到真正治疗目的。

生理性心悸要尽量避免可引起此情况的因素即可缓解；病理心悸应该做全面检查，对症治疗；心理因素要进行心理方面治疗。总之，引起心悸的疾病或因素有很多，在诊断上应该仔细全面，在处理上应该分别对待，这样才能够达到真正治疗目的。心悸是指心中悸动，即心慌。这种状况是患者自身一种异常感觉，总觉得心里发慌，不踏实，并不一定就是心率快引起。心悸可见于各种原因，包括生理性、病理性以及心理因素等。生理状态心悸、心慌，常见于熬夜、劳累、情绪激动、喝咖啡、喝浓茶、喝酒等状态下，也有正常人经过人群密集地方后出现心慌胸闷。对于这类型心慌、气短、胸闷状态，在避免这些因素就可缓解，没有必要用药物治疗。病理状态心悸、心慌，可见有很多种疾病，比如冠心病、慢性肺部疾病、高血压性心脏病、心肌炎、心肌病、风湿性心脏病或用某些药物电解质紊乱等。对于病理心悸应该做全面检查，如做24小时动态心电图，必要时可做心脏电生理检查，再根据检查结果针对不同情况选择合适治疗，同时对于引起心悸基础疾病采取相应治疗。心理因素引起心慌、气短、胸闷可见有焦虑紧张情绪、激动等相关，在治疗上主要是心理方面治疗。