吃蛋白质会不会发胖
发布时间:2021-11-0565946次收听
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摄入正常范围内的蛋白质是不会引起身体发胖的。因为摄入人体的蛋白质本身就属于人体必需的物质,摄入的蛋白质在人体内各种酶的作用下分解成各种氨基酸,再合成人体需要的蛋白质。定量补充蛋白质,不但能为人体提供丰富的蛋白质,使人产生饱腹感,帮助人体抑制食欲,还可以促进人体内多余的热量向肌肉的转化。但是如果摄入蛋白质过多,会引起人体发胖的,因为蛋白质不会储存起来,而是转化为脂肪。
在生活中应该适当调整饮食习惯,尽量合理的进食肉、蛋、奶类等含蛋白质丰富的食物,避免身体中的蛋白质堆积过多,也会导致脂肪含量增多。如果一次性食用大量的蛋白质,很容易加快新陈代谢的速度,时间长会加重人体的负担。蛋白质的代谢会产生含氮的废物、尿酸和尿素,如果长期堆积在肝脏内部,很容易就会造成肝脏、肾脏的负担。因此建议想要不发胖的人群,不要过多进食蛋白质,而有肾脏疾病的人,更应控制蛋白质的摄入。
在生活中应该适当调整饮食习惯,尽量合理的进食肉、蛋、奶类等含蛋白质丰富的食物,避免身体中的蛋白质堆积过多,也会导致脂肪含量增多。如果一次性食用大量的蛋白质,很容易加快新陈代谢的速度,时间长会加重人体的负担。蛋白质的代谢会产生含氮的废物、尿酸和尿素,如果长期堆积在肝脏内部,很容易就会造成肝脏、肾脏的负担。因此建议想要不发胖的人群,不要过多进食蛋白质,而有肾脏疾病的人,更应控制蛋白质的摄入。
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消化不良是怎么回事
消化不良是消化器官的功能能异常或消化道病变引起的。消化不良在临床当中非常常见,指的是一系列症状,这些症状包括非常多,有的患者可以出现一些早饱、反酸、嗳气,有的患者会出现上腹部的疼痛,烧心、反酸、腹部的不适、腹胀,有的患者还会出现消化不良、排便的问题,觉得排便不畅或者腹部有一些隐隐得不能说是痛,但是确实还是有些不舒服,这是临床上称之为消化不良的一组症状。其实还是需要完善一些消化内科的,当然也可以包括其他的科室的检查,比如内分泌的代谢性的疾病,糖尿病也会有一些消化不良或者胃轻瘫的症状,但是主要来说还是消化道也好,消化器官的疾病也好,能够出现这一组症状,有我国的非常高发的肿瘤,现在是位于我国发病率第二高的肿瘤就是胃癌,其实在早期可以没有症状。也有一部分患者就表现为消化不良的症状,所以消化不良有可能仅仅是由于消化器官的功能能异常,叫做功能性消化不良,这个时候胃肠道也好,消化器官也好,没有任何的病变,但是也有可能消化管道,或者消化器官也好出现的病变,尤其是有一些消化道的肿瘤也会以消化不良的症状出现的,所以有消化不良的症状,一定要多加注意,及时就医就诊。
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增加胃粘膜的食物有哪些
增加胃粘膜的食物,包括修复和保护胃黏膜的羊肉;含有果胶,能够保护胃黏膜的南瓜;抵抗胃溃疡以及修补胃黏膜的甘蓝;养胃山珍猴头菇;保护胃黏膜的鸡蛋以及牛奶;促进胃黏膜生长的香蕉;还有具有消炎以及保护胃黏膜作用的红茶。
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消化不良拉肚子怎么办
消化不良拉肚子医学上叫腹泻,腹泻是大便变稀,每天次数达到三次及以上,消化不良的腹泻一定要排除器质性的诊断,首先得排除肠道的急性的感染,另外可能需要做结肠镜,排除溃疡性结肠炎、感染性结肠炎或肠道其他病变如结肠癌,在排除了这些器质性的疾病后,有一些方法让患者的症状缓解。第一可给肠道的益菌群如培菲康,让肠道的有益菌群得到培养,抑制肠道有害菌群的滋生;第二给肠黏膜保护剂如思密达,可以在肠黏膜上形成保护层;第三可以给肠道选择性钙离子拮抗剂如得舒特,可让肠子蠕动慢一点;第四饮食调整。总体包括肠道有益菌群、肠黏膜保护剂、肠道钙离子拮抗剂,其他包括饮食结构调整。
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消化不良胃胀气吃什么药
消化不良胃胀气吃什么药物好。如果是消化不良的话,是可以通过给他辅助补充一些消化酶来帮助他进行消化。因为我们的食物消化在胃肠道里边它是通过一些酶来把这些食物来进行分解,进一步来吸收的。如果消化不良往往会伴有这些消化酶的缺乏,那么我们可以给患者补充一些消化酶,这样促进它的消化吸收,减轻消化不了等症状。另外如果是消化不良同时伴有胃胀气,还可以给患者服用一些促进胃肠动力的药物。比如说我们常用的吗丁啉或者是橘橼酸莫沙必利,这些药物可以促进胃肠的动力,减轻胃肠胀气。
养胃舒颗粒主治什么
患者在使用养胃舒的药物治疗之前,一定要对药物的具体适用疾病有所了解。这种养胃舒颗粒的亚欧网,主要就是适用于治疗慢性胃炎的疾病,气阴两虚的疾病,还有患者的嘴里面又干又苦的情况,患者及时的使用药物进行治疗就可以了。
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