舒张压是平常说的低压。血压分收缩压和舒张压，舒张压一般正常范围在60mmHg-90mmHg，理想的舒张压应该在80mmHg以下，如果舒张压超过90mmHg就是舒张压升高了，舒张压升高如果合并收缩压也升高，就是双期的高血压。如果只是舒张压升高而收缩压不高，这种情况是单纯的舒张期高血压。舒张压的升高主要是青中年人比较多见，往往在这个年龄阶段的时候，大血管的弹性还好，而因为血管紧张素系统的过度激活，交感神经系统的过度激活，表现是主力动脉的张力明显升高，所以表现是舒张压升高，而收缩压往往不高。就像一个年轻人小李30岁，舒张压90mmHg，收缩压110mmHg，这种表现压差很小，往往收缩压不高。对于这种血压的治疗也是根据它的危险分层，危险因素有没有靶器官损伤，有没有临床疾病，来判断他发生心血管事件风险的高低，是低危还是中危、高危，还是极高危的情况，什么时候该启动药物的治疗，降血压的目标值应该降到多少。对于舒张压升高，除了药物的治疗，生活方式的干预也是非常重要的。舒张压的升高往往跟一些危险因素，像体重的超重、过量的饮酒、高盐的饮食等有关系，所以要改变一些不良的生活习惯，要减重、要限酒、要低盐，通过这些生活方式也有助于血压的下降。

患有高血压可以吃海鲜类的食物，海鲜通常包括海鱼、海虾、钡类等食物，这一类的食物蛋白质含量比较丰富；也含有丰富的矿物质，摄入以后能够调节体内的离子平衡；也能够补充身体所需要的能量。海鲜中含有的B族维生素有营养神经、改善失眠、多梦症状的作用。高血压患者适量的吃一些海鲜类的食品，对身体健康是有益处的。但是尽量不要多吃，因为有的海鲜类食品胆固醇含量比较高。海蟹类的食物有一些寒凉，如果吃得过多，有可能影响血压或者影响胃肠道功能。

高血压的患者是可以食用辣椒的，但是需要尽量避免过多食用。辣椒等具有刺激性的食物，会引起高血压患者的血压波动。辣椒含有丰富的维生素及纤维素，是高血压患者饮食中较为优秀的部分。但是辣椒也存有辣椒素，能够刺激血管管壁神经支配等。少量的食用辣椒对人体是有好处的，但是大量进食辣椒，会导致交感神经的兴奋，引起血压升高，波动较大。这对于高血压的人群危害较大。高血压的患者饮食上还是需要注意清淡饮食、低盐低脂等，避免辛辣刺激性的物质大量摄入等。

二级高血压在临床上相对是比较严重的，它的范围是收缩压（高压）在160-179mmHg之间和（或）舒张压（低压）在100-109mmHg之间的高血压患者。对于二级高血压的患者，想要通过生活方式的改变降低血压到正常范围是很难的，往往需要降压药物改善血压。二级高血压患者往往需要联合用药才能把血压控制到理想范围，控制不好的情况容易导致心、脑、肾等重要器官的损伤。如果高血压患者伴有吸烟，饮酒，高血糖，高血脂，肥胖等因素，发生心脑血管疾病的风险会更高。所以在日常生活中要注意规律作息，低盐低脂饮食，戒烟戒酒为宜。

血压降下来之后，哪怕降至正常情况，一般情况下也不建议患者自行停药。主要原因是因为血压长期处于高压状态，用药维持血压在稳定水平，自行停药，容易导致血药浓度不达标，更有甚者还会导致血压反弹性升高，可能会提高出现心脑血管疾病的风险，从而造成不利于患者身体健康的情况。因此即使在患者血压降降到正常水平，也不建议患者自行停药。但若患者平常没有高血压，血压升高与情绪忽然激动或处于不适当的环境内有关时，此时停药对血压波动的影响较小，用药控制后可根据情况来决定是否停药。