孕期一般都会发生孕吐，但程度有轻有重。轻度一般给予少食多餐，食物尽量可口一些，注意营养补充。重度需要住院治疗，给予严格的禁食，同时静脉给予营养支持治疗。绝大多数孕妇，经过营养支持治疗一段时间后就会恢复。孕期恶心甚至呕吐，是几乎每个孕妇都要经历的磨难，这是孕期常见的生理反应，一般称为孕吐。早孕反应程度或轻或重。轻度的妊娠反应，只是表现为厌食、恶心，一般要给予少食多餐，每天多吃几顿，每顿吃的少一些、可口一些。同时也要注意孕期营养的补充，包括多维片、钙片、DHA等等。有些孕妇孕吐反应非常严重，甚至无法进食，有时会出现行走困难。严重的妊娠反应，就要住院治疗，给予严格的禁食。同时静脉给予营养支持治疗。一般营养支持治疗几周后，孕妇体力会迅速恢复，再慢慢的恢复正常饮食，大部分孕妇都可以渡过这个难关。

月子里的饮食，首先要保证食物新鲜。番茄也是比较适合产后食用食物，因为它是比较新鲜的蔬菜，含糖量很低，很多人拿番茄当水果吃，因为它的含糖量比较低，符合产后服用条件。不要吃过凉食物。比如番茄或者其他的水果，刚从冰箱里拿出来，这个时候就不建议产后妇女来吃。至少要把冰番茄放在室温，保证它和室温温度一样，或者可以用热水隔水，稍微温一温这个食物，产后妇女再吃会比较好。产后妇女胃肠道比较虚弱，过凉或过硬食物，可能会造成腹泻，甚至发烧、胃肠炎情况。对于孕妇产后饮食，保证食物卫生，加强营养，多结构饮食。

月子帽是过去在生活条件不太好的时候，产妇用于头部保暖时使用的，目前来说，经济条件有所好转，所以现在没有必要特殊去买月子帽。坐月子期间要注意不要着凉，产妇的穿着服装要与室内的温度做好调整，室内温度最好调整在24度左右，湿度维持在50%到60%之间。可以穿着长衣长裤，避免着凉感冒，或者是关节收到风寒湿的入侵。要适度的活动，对于恶露的排出有一定的好处，不必绝对卧床，适当的增加活动量。要注意卫生，清洁头发和身体，要经常清洗，避免遭受细菌感染而发炎。洗头洗澡要用40度左右的温水。洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。在饮食上要注意多加强营养。母乳喂养的产妇一定要多进食汤水。要多吃营养丰富高蛋白的食物。比如说鱼类，肉类，蛋类，奶制品和豆制品，要多吃新鲜的蔬菜水果。

补钙！现在我们一般孕期营养建议吃三样基本的营养。第一种是以叶酸为基础的多种维生素片，多维片。一般含有叶酸零点四毫克到零点八毫克。每天吃一片，也含有其他的维生素。第二种是DHA，它可以促进胎儿神经细胞发育。第三种就是钙片，我们一般建议孕妇每天服用1200毫克，对于没有抽筋儿的，每天喝牛奶较多的，可以降低补钙量。但是一旦出现抽筋，我们一定要每天至少1200毫克的钙。这是药物层面。饮食上含钙多的食物也有很多，往往一些肉类，包括瘦猪肉，牛肉羊肉，含钙较多，海鲜食品含钙较多，比如贝壳类，带鱼，一些深海鱼，含钙量更丰富一些。我们临床上要注意药物跟食物的协同作用。

避孕药是人工合成的雌激素和孕激素配制而成，按说明书服药避孕成功率比较高。经过长年的研究改良，目前避孕药的危害已经非常轻微。常见的避孕药有短效避孕药，长效避孕药或者紧急避孕药。它的作用机制大部分是通过抑制排卵，达到避孕的目的。由于口服避孕药的使用会影响女性自己的内分泌规律，所以在服药过程中会有一些副作用产生，如月经不调，闭经，不孕或者是胃肠道症状，如肠胃不适，头痛，体重增加，神经紧张，情绪低落，皮肤色斑和粉刺等，出现情况的严重性和症状会因人而异。因此口服避孕药一般都是用药六个月以上，停服2到3个月，使卵巢功能得以恢复。之后还可以继续服药。