男人长期大量喝酒是会对精子质量产生明显影响的。所以对于要生育的男性来说，建议一定要戒酒，同样吸烟也会对精子质量产生影响，也需要戒烟。对于男性患者来说，平时养成良好的生活习惯，良好的饮食习惯，对提高精子的质量会有很大的帮助作用，比如平常进行积极的体育锻炼，增强自身的体质，在饮食上多吃富含维生素的新鲜蔬菜和新鲜水果，对提高精子质量都会有很大的帮助作用。另外建议患者也要避免过度劳累，避免熬夜。

禁欲7天，一般来说精子质量还是比较好的。一般来说近7天的精子活力是比较强的。所以对于要进行精子检测的患者，我们建议禁欲3~7天，相对来说结果是比较准确可靠的，如果小于三天一般来说精子质量往往是比较差，超过7天精子质量也会比较差。如果精子质量不好，那可能提示患者存在一些疾病或者存在一些不良的生活习惯，不良的饮食习惯导致，那就建议患者要进一步的进行检查，然后进行针对性的治疗，才有可能改善精子的质量。

精子活性低会影响到怀孕的几率。精子活性低只是表示怀孕的几率比较小，但并不能表示不能怀孕。如果男性的精子活动力比较低下，精子不游动，导致精子无法进入女性子宫腔内，以及输卵管部位无法与卵子进行结合而受孕，如果精子活力越高，受孕的几率就会越大，但是只要有活的精子一般都可以怀孕。在夫妻双方进行备孕期间，多做有氧运动，加强锻炼，有助于提高精子的质量。为了提高精子的成活率，需要男性在做房事之前，避免过度紧张，也不可以频繁的手淫。药物方面可以适当补充微量元素锌、维生素E、维生素C以及肉碱类的药物。

精子活力40%是可以怀孕的，只是怀孕的概率较低。一般正常成年男性的活力在65-70%之间，低于该值考虑为精子活力降低。精子活力降低，主要可能引起精子不容易游动，与卵子结合；或有效的精子含量较少。对于精子活力低的患者，虽活力低，但也可以受孕；一旦精子与卵子结合即可正常受孕。常见活力较低的原因有营养不良、接触放射性物质或长期接触有毒物质、长期处于温度较高的环境中等。因此对于精子活力低的患者，需要及时就诊，明确病因，排除病因后积极治疗，还是能够顺利怀孕的。

睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张、输精管炎、精囊炎等前列腺炎症，都可以造成少精、弱精。精液质量各方面都能达标，不称之为弱精症，弱精症患者精液可能不达标。正常男性a级大于25%，a加b级的精子要大于50%，是正常精液，想受孕这两个数值必须达标。弱精指精液中精子数量不够，精子质量、精子活力都不达标。出现少精、弱精，及时查找原因，到底是哪方面原因造成。睾丸引起，及时治疗睾丸。附睾炎症，及时治疗附睾。前列腺有问题，及时治疗前列腺。做到对症治疗，能有效提高精子百分率、提高精子质量，及时到医院就诊、及时治疗。