用洗米水洗脸可以有效清洁皮肤，去除多余的油。洗米水含有一定量的蛋白质、淀粉、维生素等物质，质，可以帮助分解面部村庄的油，长期坚持用洗米水洗脸可以帮助清洁面部皮肤，去除油，沉积色素。
用洗米水洗脸有助于美白面部皮肤。一方面，洗米水中所含的淀粉和其他营养物质可以帮助去除积聚在脸上的油脂、污垢和色素，帮助美白面部皮肤。然而，它所含的淀粉也可能导致毛孔堵塞。最好在用洗米水洗脸的同时，选择适合自己皮肤的专业洗面奶再次清洁。
洗米水洗脸有助于有效控油祛痘。尤其是油性皮肤的人，毛孔大，油脂分泌旺盛，容易长痘痘。用洗米水洗脸，不仅有助于有效去除毛孔中堆积的油脂和污垢，还能有效改善油性皮肤，祛痘。
洗米水洗脸可以帮助皮肤白嫩光滑，同时帮助保湿。特别是当天气相对干燥时，使用洗米水洗脸不仅可以避免其他护肤产品对皮肤的刺激，以帮助皮肤保湿，保持湿润光滑。
如果你有黑眼圈，不妨试着用洗米水洗脸，用适量的洗米水给眼睛做一个眼罩，这样可以帮助稀释黑眼圈。最好在眼睛周围涂抹洗米水，用指尖按摩。
用洗米水洗脸的缺点主要体现在两个方面。一是用洗米水洗脸后，一定要注意用清水再洗脸。洗米水中含有的淀粉等物质残留在皮肤上，容易造成毛孔堵塞，加重皮肤问题。第二，洗米水的酸碱值不固定。一般前两次是酸性水，后面是弱碱性水。一定要根据自己的肤质来选择。
清洁油污
米的表面含有钾。实验证明，前一两道淘米水会出现PH弱酸性值约5.5，洗两次后，PH值约7.2。这种弱碱性洗米水非常适合清洗物品，可以代替肥皂水清洗皮脂。与普通工业洗衣粉相比，洗涤力适中，质地温和，无副作用。
洗米水一经加热，清洗能力更强。这是因为它的淀粉质变性，而变性淀粉具有良好的亲油性和亲水性，很容易吸收油垢。
大米含有维生素和无机盐，这两种东西特别容易溶解在水中。如果大米长时间用力摩擦，大米的表面营养就会丢失，大米的营养主要在表面。所以在取米水时，不要用力摩擦大米，这会降低大米的营养价值。
