枇杷每100克可食用部分的热量为39卡路里，还含有碳水化合物9.3克、脂肪0.2克、蛋白质0.8克、纤维素0.8克、维生素等多种营养成分C8毫克，维生素E0.24毫克、钙17毫克、镁10毫克、铁1.1毫克。
吃枇杷不会发胖。
枇杷的热量和脂肪含量相对较低。枇杷中的苹果酸、柠檬酸等有机酸能促进消化腺分泌消化液，增强食欲，促进消化。此外，枇杷中含有纤维素和矿物质元素，有利于人体排出体内毒素和多余脂肪，有助于减肥，不会发胖。
虽然吃枇杷不会导致体重增加，但有些人吃枇杷后仍然会发胖，这可能是由以下原因造成的：
1.容易发胖，所以吃含有一定热量和脂肪的枇杷后容易发胖。
2.吃太多枇杷也可能导致肥胖，因为毕竟100克枇杷含有39卡路里和更多的糖。大量食用容易导致体内热量和糖的积累，转化为脂肪。
3.晚上睡觉前吃枇杷也是发胖的原因之一。晚上，身体能量消耗减少，消化功能下降。这时，吃枇杷会导致糖不能及时消耗，导致脂肪堆积和肥胖。
睡前4小时不要吃东西。其他时间，无论是饭前、饭后还是两餐之间，只要吃得太多，都不会导致肥胖。
吃太多枇杷不仅有发胖的可能，还会给身体带来其他不利影响因此，我们应该控制食用量，每天吃5-10片左右。
