在情绪高度紧张的时候，人体可能会随之出现很多的变化。比如血压升高、心跳加快，手心出汗等。这些症状的出现往往会在紧张情绪缓解后，也逐渐地恢复正常。而在一些人身上，还会因为紧张而不停地想要上厕所，这时也要考虑是否存在肠易激综合征。
肠易激综合征是临床上最常见的一种胃肠道功能紊乱性疾病，是一组包括腹痛、腹胀、腹部不适，以大便习惯改变为主要特征，并伴大便性状异常，持续存在或间歇性发作，而又缺乏形态学和生物化学异常改变等可用器质性疾病解释的临床症状。
作为一种消化系统疾病，肠易激综合征的发病率比较高，但是却很少有人认识它，并且及时地接受治疗，以至于很多人都忽视了身体的异常表现，错过了肠胃发出的信号。
肠易激综合征可能会受到情绪紧张的影响，导致人体内的肾上腺素分泌失常、神经调节失常，刺激肠道蠕动加快，从而诱发腹泻、便秘，或者两者交叉出现。而且这种肠胃不舒服的症状还可能反复出现，很难改善。
肠易激综合征有哪些调理方法呢？
首先，要正确认识肠易激综合征，不要有过大心理压力。肠易激综合征并非是绝症，也不是癌症，如果长期心理压力过大、紧张焦虑的话就会使该病更加严重，要学会放松，不要总想着会不会出现腹痛、腹胀等情况，可以用其他的事情来转移自己的注意力，然后逐渐养成良好的排便习惯。
其次，避免对肠胃造成不良刺激。肠易激综合征患者平时要了解自己的肠胃，对于一些容易造成肠胃刺激的食物就要避免食用，比如辣椒、生冷食物、烟、酒、海鲜等。
最后，适当结合药物治疗。得了肠易激综合征主要还是靠调养，但是严重的时候也可以利用药物进行对症治疗，比如腹痛严重是可以吃匹维溴铵，腹泻严重时可以吃蒙脱石散，平时可以用一些益生菌配合治疗，也能缓解肠易激综合征的症状。便秘还可以选择润肠排毒的肉苁蓉。
肉苁蓉，又称苁蓉、大芸等，为列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞片的肉质茎。肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾大肠经。有味甘能补、甘温助阳、致润滋养、咸以入肾等功效，用于肾阳不足，精血亏虚诸证。还可用于肠燥津枯便秘症，尤适用于老年阳虚便秘。
