吃蛋数最多的女性,心脏病和中风死亡的概率也很高,从统计的角度来看,两者的联系不太紧密。学者们认为,这也可能与女性很少死于这两种疾病有关。
近几十年来,很多人认为鸡蛋中脂肪和胆固醇含量高,医生也建议不要吃鸡蛋,所以鸡蛋在大众心中的健康度大幅度降低。
《美国临床营养学杂志》刊登的报告指出,经常吃鸡蛋的女性死亡率上升22%,糖尿病患者的话,这个概率会加倍。然而,不要被死亡率吓坏。事实上,鸡蛋中的胆固醇(每个约200毫克)不会像黄油和肉中的脂肪一样大大提高血液中的胆固醇浓度,鸡蛋中含有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质。
在男性中,吃鸡蛋和死亡率之间没有必然的联系。男人吃鸡蛋有助于缓解性生活后的疲劳。性爱后吃鸡蛋,可以提高精子的质量和活力,是性爱后恢复活力的还原剂。
从这个角度来看,并非所有人都吃鸡蛋是有益的,女性吃鸡蛋死亡的危害最大。女性们必须慎重地吃鸡蛋。
女性一定知道!7种不能和鸡蛋一起吃的食物
鸡蛋不能和味精一起煮,相信很多家庭主妇都知道。但是,也许不知道鸡蛋不能和糖一起煮,也不能吃鸡蛋后吃糖。主编今天介绍了吃鸡蛋不能做的事情。
鸡蛋生吃更有营养?鸡蛋的九个养生错误
鸡蛋的九个养生错误不一定都知道。过去,人们认为红壳蛋更有营养。事实上,检测显示蛋壳的颜色与营养无关。鸡蛋的营养与饲料有关。
可能会缩短你的使用寿命!春天不要经常吃鸡蛋
科学家研究表明,与同龄人相比,每天吃鸡蛋的女性死亡率可能更高。研究成果:死亡率高吗?根据日本学者进行的14年的研究,每天吃一个以上鸡蛋的女性,比每周只吃一两个鸡蛋的女性死亡率高。