25岁金山员工突然死亡的十大危险信号

金山公司的员工突然突然突然突然突然突然突然突然，感慨万千的生命结束了。

什么职业容易过劳死亡？

在上海社会科学院亚健康研究中心召开的过劳死问题学术研讨会上，专家们发表的研究结果显示，公安、新闻、IT、文化艺能、企业、国家公务员、科学教育界成为中国人过劳死的高发地区。92个案例分析后，他们劳累死亡时的平均年龄为44岁，科教界、IT、公安、新闻行业劳累死亡人的平均年龄为44岁以下，IT阶层年龄最低，仅37.9岁。

也不生病:亚健康危害知道多少

调查显示，北京、上海等10多个大城市的高收入中年白领中，7成存在疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题，年龄在18~45岁之间。女性容易受到心脑血管疾病的威胁，男性必须注意猝死、过劳、癌症等问题。专家认为，这与工作压力大、长时间上网、交往过多、饮食不科学、休息不规则、运动不足、精神压迫等因素密切相关，处于亚健康状态的患者如果不能科学地自我适应和自我保护，就容易进入亚健康状态，表面上看起来是健康人，身体哪个部位出现症状，全身容易连接。长期以来，体内环境越来越严重，垃圾和毒素越积累，亚健康就会发展成各种病理疾病。

更令人担忧的是，大多数人缺乏早期健康干预的意识，经常在疲劳之前开始重视，严重的情况下突然死亡的悲剧发生。

预防亚健康记住十四字方针

1、平心:平衡心理、平静心理、平静心理、平静心情

2、减压:适时缓解过度紧张和压力

3、顺钟:适应生物钟，调整休息和睡眠

4、增免:通过有氧代谢运动等提高自身免疫力

5、改良:即改变不良生活方式和习惯，从源头堵塞亚健康状态亚健康状态是发病前的过渡期，是许多慢性非传染病的发病前状态，许多恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等由亚健康人转变。通过体检，体检中心的医学专家可以为检查员制定相关的健康干预计划。

警惕过劳死十大危险信号

导致猝死的前五位是冠状病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，过度劳累是这些病突发的重要诱因。长期高强度、超负荷的劳动力和及时的健康恢复和充分的营养补充不足会导致身体细胞提前老化。过劳死亡十大信号:

1、将军肚早出现。30岁-50岁的人大腹便便，是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的标志。

2、脱发、斑秃、早秃。每次洗头都会掉很多头发，这是因为工作压力大，精神紧张。

3、频繁去厕所。年龄为30-40岁的人，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

5、记忆力减退。开始忘记熟人的名字。

6、心算能力越来越差。

7、工作经常后悔，容易生气、烦躁、悲观，难以控制自己的感情。

8、注意力不集中，集中能力越来越差。

9、睡眠时间越来越短，醒来也很累。

10、经常头痛、耳鸣、眩晕，检查无果。