准妈妈贫血易致胎儿缺氧

北京海淀区妇幼保健医院产三区李智负责人告知新闻记者，在医院的医院门诊中，轻微到轻中度贫血的孕妇比较多见。他剖析，导致孕妇贫血的缘故，一是伴随着怀孕周数提升，孕妇的血夜容积提升，而血夜被相对性稀释液；二是胎宝宝的成长发育，比如全身肌肉、人体骨骼的生长发育都必须 消化吸收很多的铁，而这种毫无疑问都需要从孕妈中得到，必须 耗费孕妈很多的铁；三是孕妇的消化和吸收能力减少，这也造成他们对铁的消化吸收能力差。除此之外，孕妇在怀孕初期反胃等妊娠反应导致孕妇没有食欲物品，也是造成身体缺锌的一个不容忽视的缘故。

贫血对孕妇和胎宝宝而言威协特别是在要大，如比较严重的贫血会造成胎儿宫内缺氧，造成胎宝宝宫腔内生长迟缓、早产儿乃至胎死腹中。充分考虑严重后果，孕妇一定要防备贫血的产生，如在发生疲惫、困乏、头昏、耳呜、食欲不佳、消化不好、焦躁不安、专注力不可以集中化、嘴唇、口腔粘膜呈苍白色等状况，就该考虑到是不是贫血了。直到连手指甲都变软变脆、展现苍白色、缺乏光泽度，很有可能就早已是中重度贫血了。

针对贫血的孕妇，应当多填补含铁的食材，如用血团熬汤；把肝部和鱼类煮熟磨碎，拌在米糊或粥里吃；或者把猪瘦肉切碎，炒过后拌在粥里吃。假如缺锌的状况较为严重，就得看医师并在医师具体指导下填补补铁剂了。李智还提示，因为孕妇胃液代谢少、消化能力降低，有的孕妇在填补补铁剂的与此同时还必须 补充营养元素C等，但一定要在医师具体指导下开展。

此外，对于有的孕妇喜欢吃小红豆、大枣来补铁的状况，权威专家提示大家要摆脱补铁错误观念，要了解，这种民俗时兴的补铁上品却不一定有那麼理想化的补铁实际效果。比如小红豆事实上含铁量并不是很多，每100克小红豆含铁量仅有7.4mg上下；而大枣的含铁量都不高，每100克大枣只有1.2mg铁。鸡蛋黄尽管含铁许多，但由于在其中含磷量较为高，因而会危害铁的消化吸收，因此 鸡蛋黄也不是补血补气上品。