怎样走出怀孕期间心理阴影

在临床医学妇科中，会遇到许多 焦虑情绪、抑郁症的准妈妈。他们通常会冲着一堆检验单紧闭眉梢，特别是在对标着呈阳性标示的检查单忧心如焚，怕悲剧会来到自身头顶，长出不健康或畸型的小宝宝。因而，他们会反复地问道医生“我的孩子正常吗？”“这一呈阳性是否指我的孩子境遇不太好？”因此，他们会奔波几个医院，或不断看医院门诊，以象得到好的結果，减轻惶恐不安的情绪。

怀孕期间普遍抑郁表现

下边列举怀孕期间普遍的焦虑情绪、抑郁症事情：

孕初期

●难题：怀孕前欠佳因素。吃完感冒冲剂、紧急避孕、拍了X光片、用了电褥子、隔壁邻居室内装修、长期用电脑、看电视剧、发高烧、药品过敏等，因此不断在专家出诊就医，会就一样的难题不断了解，只需有一人说会危害孩子的生长发育，那麼好啦，抑郁情绪马上造成，并恶循环下来。

应对：实际上，准妈妈们不清楚，这类抑郁情绪比上边一切一种难题都很有可能会对孩子的生长发育

导致危害。自然是相对而言的，抑郁情绪也并不一定就会危害孩子的生长发育。而且，

伴随着现代科学技术，特别是在B超畸型筛选、b超、羊水穿刺检查等的普及化，新生婴儿畸型产生

率早已大幅度降低。

●难题：怀孕前无欠佳因素，但对产检十分在乎。例如小解检验尿糖发生( )、B超初期筛选一部分内脏器官未看清、B超查验时间长、数次B超查验、阴道内小量出血、弓形虫抗体呈阳性等。这种也是诸多孕妈妈们担忧的难题。

应对：找医生问清晰，难题就可得到解决。实际上，压根没必要担忧，这种都不是什么大的

难题，只不过一些医药学基本，绝大多数孕妈妈都很有可能遇到。心情愉快比任何东西都关键。

怀孕中期

踏入怀孕中期，准妈妈已基本上融入怀孕期间日常生活。尽管对自身的高风险因素还难以释怀，但显而易见已面对现实――即这一孩子毫无疑问生宝宝出来的。但还会继续遇到让人闹心的事儿。

●难题：胎宝宝过小。提升营养成分后依然小，医生规定住院，准妈妈们身陷囫囵，感觉孩子有什么问题了，有可能像医生常说的那般――宫腔内生长迟缓，孩子很有可能有畸型或不聪慧。因此，不断就医又开始了，期待能听见反过来的结果。

应对：实际上，听医生的，要接受现实，释放压力心理状态，你需要了解医生是将多种多样概率的

剖析建议对你说的，并不一定你的状况就这样。

●难题：B超查验胎宝宝心血管有强光照点。了解这一結果后，就日也思，夜也想，万一生下一个先

本性心脏疾病的小宝宝该怎么办？虽然医生表述，那样的概率十分小，但仍不可以学会放下。

应对：你需要了解，医生沒有直接证据说孩子心血管完全没问题。医药学发展趋势在现阶段还不可以洞察一切。必须一同担负很有可能存有的风险性，虽然那样的风险性或许非常非常小。为了更好地一个几率非常低的难题而大伤脑筋，让坏心态滋长而不断，确实是因小失大。

怀孕后期

历经早、中怀孕期间的沉积，到怀孕后期，准妈妈们早已大方希望着小宝宝的来临。可是，令人焦虑的事儿又接踵而来了。

●难题：分娩方式的挑选。能够选择顺产的，怕中途生不出来，又要挨一刀；或是怕痛的，就

想方设法要做剖宫产；大龄产妇有病发症的；怕剖腹产对孩子不好；想感受

疼痛的，就托着要选择顺产。与医生的提议相违反，自然抑郁情绪就造成了。

应对：应遵从医生的提议。由于医生终究博学多才会全方位考量，不必由于一、二个负

面事例就被吓傻了。医生在有意义的事的范畴内肯定是会协助你的。

●难题：失眠病。有很多准妈妈到怀孕后期，因为要保持左卧、怕压着孩子或孩子

胎动频繁而基本上不可以睡好。有一些准妈妈做噩梦多，常睡不深。

应对：失眠病事实上是焦虑情绪或轻度抑郁的立即反映。因为考虑到左卧而危害睡眠质量，

是因小失大的。准妈妈彻底能够随便更改睡觉姿势，只不过是尽可能朝左边一些而已，

凑合肯定朝左睡是沒有必需的。

怕压着孩子，实际上也是焦虑情绪的一种主要表现。除开往下趴着睡觉很有可能会危害孩子的伸

展，平卧時间太长很有可能产生姿势性血压低。右边睡觉姿势也不会对孩子导致太多的

危害，孩子是会调整自身的姿态的。你舒服了，孩子也会觉得舒适的。准妈妈

们不一定要舍弃自身平时的习惯性，只需释放压力心理状态，很多难题就会得到解决。

焦虑情绪、抑郁的原因

上边仅仅列举了一些怀孕期间普遍的难题，别的难题还数不胜数。难题无法得到处理，准妈妈就会焦虑情绪，就会抑郁症。焦虑情绪、抑郁症造成的原因是什么呢？只不过是两层面的因素：

一、医源性因素

妇科医院门诊工作中忙碌，均值一个人5～十分钟上下。在节奏快的诊治中，只有依照程序流程开展，还不可以彻底做到很个性化的水平，未能对每一个准妈妈都热情周到。

此外，医患矛盾的焦虑不安也是在其中一个缘故。在有一些病人眼中，医生只能对自身的盆友、亲朋好友心态和蔼可亲，或是收了“大红包”才会对自身客套。实际上它是了解上的错误观念。医生对患者全是一视同仁的。准妈妈带上这类忐忑不安的情绪去看看医生，有一些不想说太多很有可能就害怕问了。剩余的就仅有焦虑情绪和埋怨了。有一些状况下，医生是为了更好地防范意识，怕有一些出现意外的事儿产生，很有可能把难题说的重了点，准妈妈就更为谨小慎微了。

二、孕妈妈自身的因素

有一些准妈妈在医生的竭力表述后，依然就某一或好几个难题不可以学会放下，担忧不己。实际上，这就是真真正正的焦虑抑郁症了。具备这类焦虑情绪素养的准妈妈，会不断地焦虑情绪下来，就算查验没什么难题，她也担忧有哪些不开心的事会产生。有一些准妈妈在全部怀孕期间都忧心忡忡，这实际上和她的性情因素相关，与孕期关联并不算太大。

解决方法提议

一、心理辅导

心理状态医生可以差别出什么是真真正正的焦虑情绪、抑郁症；什么是一时的、跟怀孕期间欠佳因素有关的焦虑和抑郁。前面一种必须技术专业的心理辅导；而后面一种必须妇科医生的细心表述和必需的确保，怀孕期间欠佳因素消除后，焦虑情绪、轻度抑郁就会得到解决。现阶段妇幼医院还缺乏这些方面的部门设定，坚信在没多久的未来，伴随着对精神卫生的高度重视，那样的科室会迅速发生。

二、医导(小标)

针对忙碌的妇科医院门诊，能够适时地指导医求助。医导可以具体指导准妈妈们什么时候、在哪儿儿、如何做各种各样检测新项目，进而能够协助准妈妈处理许多 苦恼的难题。