多理解产妇可预防产后抑郁

生孕的高峰期，铸就了很多新手妈妈，为人父母，兴奋之外随着也产生了很多新难题。“生了小宝宝后，我担忧丧失工作中”，“不知道为什么，我不愿意见到小孩”，“我是个爱美丽的女孩，总在担忧自身的身型是否会修复”……这种全是女性产后情绪、心理状态上的转变 。除开关心孕妈妈产后的人体调理以外，他们的情绪和心理状态一样必须关心。

产妇多半会有情绪转变 河南妇幼保健医院、郑大第三附院妇科主任医生王晓娟详细介绍，大约一半之上的产妇多多少少在产后都是会有情绪上的转变 ，一般在孩子出生三天上下发生。产后抑郁症有轻有重，轻度的会发生焦虑情绪、难过、爱生气、情绪不稳定，但不能叫作抑郁症，不要用用药治疗。这类状况大多数一个星期会全自动消退，有的历经家人和医师的安慰也会消退。

假如产妇发生极其的疲惫、焦虑情绪、食欲不佳，对宝宝不关注都不照料，乃至有轻生倾向，这类抑郁症的状况就较为严重了，应当找心理专家开展医治。

哪些给了你抑郁症的情绪

1.身体生长激素的起伏产妇产后，身体生长激素起伏较为大。孕期时，身体的雌性激素和雌激素较为高，产后会快速降低，三天后会修复到原先的情况，这类极速的转变 和抑郁症拥有一定的关联。

2.社会发展等别的要素产妇发生抑郁症的情绪，除开和生理学有关系外，社会发展等别的的要素也促进或促进了抑郁症的发生。针对当代的女性，不外乎下列的要素：请假较长，担忧工作中丧失；孩子出生前，情绪仅仅处在激动的情况，而产后，必须白天黑夜饲养小孩，压力加剧，也加剧了心理压力；另有欠佳孕产妇史的孕妈妈，在怀孕期间情绪就较为焦虑不安，产后也会发生抑郁症的要素；有经早期综合症者，在产后也会出现抑郁的表现这些。

权威专家出新招防你产后抑郁症怀孕期间：在怀孕期间，就需要做一些锻炼身体，提升 体质，孕妇分娩后，才有活力照料小孩。与此同时，在怀孕期间可以多参与“孕期保健知识专题讲座”。此外，应准备充分宝宝的衣服裤子、婴儿尿布、被子等。

产后：不容易给婴儿喂奶、换婴儿尿布的，应请人具体指导和学习培训。小孩入睡后，尽可能多歇息，维持充足的精力。和别人多闲聊、沟通交流。除此之外，产妇也应自身协商，可听一听缓解、舒缓的音乐等。

老公、家人心态很重要防止产妇发生抑郁症情绪，老公的相互配合也很重要。做为老公应当多陪在产妇身边，和其多沟通交流，并和其一起照顾宝宝。

针对产后抑郁症，很多家人是了解不上，并且不理解的，感觉“坐月子”为何那么不便，这个时候，家人要多了解产妇，从各个领域照料她，为她分摊。