如何轻松预防婴儿感冒

1、多呼吸户外空气和外出游戏，培养抵抗力

一个月大的婴儿体温调节功能还没有完全发育，绝对不能让他凉爽。一个月后，可以带到户外培养抵抗力。避免气温特别低或风特别大的日子，选择天气好的时候，带婴儿去院子和阳台，呼吸室外的空气。再大一点，就可以正式带他去户外玩或散步。宝宝非常耐寒，让宝宝的皮肤感受到冬季寒冷的空气，有助于培养抵抗力。

2、不要带到公共场所

感冒病毒的种类多达250种以上，这些病毒都是空气传播的。换句话说，人群中的空气是感冒病毒的巢穴。不必因与人接触而感到紧张，但尽量避开有病毒的公共场所，能有效预防感冒。在感冒流行的季节，尽量不要让婴儿长时间呆在人群中。

3、注意房间湿度和通风

宝宝喉咙和鼻腔粘膜非常细腻，干燥的空气会使粘膜轻松附着病毒。把洗好的衣服放在房间里，用保湿器保持房间的湿度在60%左右。另外，污染的空气也刺激粘膜，室内的空气经常被空调污染。因此，最好每隔2~3小时打开窗户流通空气。冷暖气设备最好不要整天送货。在天气好的日子里，应该打开窗户照亮房间。

4、注意不要穿太多，盖子太厚或过度保暖

宝宝最好少穿一件，因为如果穿太多，不仅行动不便，而且调节体温的功能也不能很好地运行。基本上衣服比大人少一件，同时也要经常检查婴儿是否出汗。另外，被子太厚，婴儿睡眠不足，容易感冒。在开放式冷空气的房间里，只要盖上毛巾或薄被子就可以了。有时候父母觉得温度太低，所以婴儿穿得太多或者盖子太厚。这个时候，必须考虑婴儿。基本上室温是18~22度。掌握宝宝的身体状况，及早护理。