秋天的感冒食疗

秋季感冒食疗

1。姜蒜红糖汤

30g，蒜30g，糖适量。生姜洗净切成薄片，不能忍受大蒜的葱白5~6根，和糖一起放入煮饭中，加水约100ml，用猛火煮10~15分钟即可，趁热喝，同时也可以吃大蒜。一天一次，连续喝2~3天。

2。香菜萝卜豆浆汤

香菜15克，淡豆浆10克，萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，葱1根，芥末少许。将萝卜切成块煮后，放入馀料，煮几分钟后吃。

3。白菜牛百叶窗汤

新鲜白菜500克，牛百叶窗250克，麻油、鱼露、味精各适量。生姜三片。洗净新鲜白菜、生姜的牛百叶窗浸泡，洗净，切块。油锅加入生姜、牛百叶窗爆炸，加入适量的水，用大火煮沸。加入白菜烧一小时，加入鱼露和味精调味食用。

4。双花茶

金银花、菊花各30克。取金银花、菊花(喉咙痛明显的桔梗15克、甘草10克)洗净后，一起放入砂锅中，加水约100ml，用猛火煮10~15分钟即可，冷却后饮用。一天一剂，连用2-3天。