身体的七个标准告诉我们是否健康

柔软、脆弱、柔软的语言总是离不开女性。当然，女性很脆弱，需要注意烹饪。如果维护不当，身体也会出现很多问题，如何判断女性的健康，以下7个标志可供参考。

正常大便

大便的形状、颜色不同，但如果没有血、稀薄或非常硬，就没有大问题。如果排便很规律、顺畅，说明饮食中摄入了足够的纤维素，消化系统运转良好。

比较清澈的尿

每天排尿几次，尿不是深色，而是说明身体水分充足，肾脏健康，完全没有颜色的尿说明身体水分过多，身体会失去重要的盐分和电解质。

体重保持稳定

除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化，无论是增加还是减少，都要咨询医生。

伤口修复快

如果是小伤口，轻度烫伤需要长时间痊愈，或者是轻微的压力导致不能解释的皮肤淤青，那就要看医生了。如果伤口容易好，血液凝固的能力、白细胞的杀菌能力、血管的健康状况都很好。

头发和指甲无病变

包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够，容易弯曲的指甲，大块脱落的头发要去医院查明原因。头发卷曲，分歧通常与健康无关。

睡得很甜

很多人睡眠不足，偶尔失眠是正常的。如果睡眠中没有夜间盗汗的症状，就不会被想去厕所的欲望唤醒，醒来后感觉非常轻松，睡眠质量还不错。

月经周期正常

经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久，出血量过多的都要咨询医生。