女性夏天养生这五个时候不要洗澡

夏天很热，很多女性在热得受不了的时候，洗澡冷却小编注意到夏天这5点不要洗澡，不要影响健康。

洗澡对每个人来说都是一天中非常重要的部分，对白领丽人来说更是如此，但是不好的洗澡方法有机会引起身体的不良反应。充分认识洗澡方法的问题，尽快纠正。

◆当血压过低时。洗澡时水温高，可扩大血管，低血压者容易脱落。

◆酒后。酒后洗澡，血糖不能及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时可能发生低血糖昏迷。

◆饥饿或饱餐后。饥饿时洗澡容易引起低血糖，甚至虚脱或昏厥。饱餐后，全身皮表血管被热水刺激扩张，血液流向体表，腹腔供血减少，影响消化吸收。

◆工作后不应立即洗澡。劳动包括体力劳动和脑力劳动，必须休息一会儿洗澡。不那样的话，心脏和脑供血不足，容易晕倒。

◆发烧时。人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗会增加20%，身体虚弱，洗澡容易发生事故。

洗澡的正确顺序

1、洗脸:进厕所打开热水，蒸汽就会出来，人体毛孔变热扩大，这时不洗脸的话，脸上积存了一天的脏东西，毛孔变大的时候就会潜入毛孔。随着时间的推移，你的毛孔会被这些脏东西挤得越来越大，青春痘也越来越多。

2、洗澡:洗脸，这时可以洗澡。洗澡时水温适当偏热，有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩大毛孔，彻底排出身体汗水。但是洗澡时间不要太长，最好控制在20分钟以内，保证通风良好。

3、洗头:最后可以洗头，经过洗澡中的热水蒸汽浴，头发也充分滋润，这时容易洗干净。洗发水稍微揉一下就可以用清水洗。