电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

8招食疗法改善视力 帮你重拾美丽自信

女性部位保健编辑 电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
195次浏览

关键词: #美丽 #自信

你还带那种厚重的眼镜吗?还是带着隐形眼镜?无论是传统眼镜还是隐形眼镜,附加的都是必不可少的。不想摘除眼镜,用自己的眼睛看世界吗?以下介绍有助于改善视力的饮食疗法:

1、花生瓜子枣饼:

花生米100克、南瓜子50克、枣肉60克、大豆粉30克、粳米粉250克、枣肉和泥一起捣碎,加入面粉,加入适量的油和水

功效:可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊,心悸气短、体虚便秘等症状。

2、 猪肝羹:

猪肝100克,鸡蛋两只,豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净,切成片,置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味。

功效:鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物,猪肝里含维生素A较多,可营养眼球,两者共食可收到养肝明目的效果,适用青少年性近视(兼用于远视)的食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

3、 牡蛎蘑菇紫菜汤:

鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。

效果:滋养肾脏,补血明目,适合近视、视力模糊、久病体虚、头晕者。

4、核桃枣杞鸡蛋汤:

核桃仁(炒皮)300克、枣(去核)250克、枸杞子150克、新鲜猪肝200克切碎,放入瓷盆加入少许水,用隔水炖30分钟后备用。每天取2~3勺,放入2个鸡蛋,加入适量的糖蒸汤。

效果:有益于肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退、头晕、腰膝酸软等症状。

5、人参远志饮:

人参10克,远志30克,共杵最后,每包8克,每包1包,沸水提取代茶饮,连续服用7-10天。

效果:益气养心,智育明目。

6、 芝麻核桃乳蜜饮:

黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入牛乳(或豆浆)一杯,加蜂蜜一匙调服。

效果:滋养肝肾,滋润眼睛,可用于食疗近视、双眼干燥、大便干燥。

7、豆粳米八宝粥:

红豆、扁豆、花生仁、薏米、核桃肉、龙眼、莲子、枣分别30克,粳米500克,加水煮粥,混合糖温食。

效果:健脾补气,益气明目。适合近视、不耐用、睡眠差纳少、消化不良者食用。

8、 枸杞肉丝:

枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,各种佐料适量。将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞子洗净。油热七成时,加入肉丝、竹笋丝炒,加入料酒、酱油、盐、味精,加入枸杞,炒几次,加入麻油即可。

效果:枸杞滋养肝肾,润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食,血气旺盛,营养眼内各组织。

如果你想摘厚重的眼镜,改善视力,请遵循以上的饮食疗法。当然除了这些,还有许多改善视力的方法,例如,哈密瓜就有利于改善视力。哈密瓜的营养价值全析,改善视力的功效卓著。但是哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

有哪些食物补肾 针灸减肥效果好吗 伤胃的坏习惯有哪些12个伤胃坏习惯要纠正 薏苡仁的功效与作用及食用方法 自制眼部去皱面膜 肺癌如何食补比较好 鹅蛋的功效与作用 吃哪些水果可以减肥 下眼袋发黑怎么去掉 肠胃炎吃些什么食物比较好 养肺补肺吃什么东西比较好 月经10天没来了怎么回事 水仙花有毒吗 可以在室内养吗 30岁血压高是什么原因造成 牛奶什么时候喝好 手指勒麻了好长时间恢复不过来 鸡蛋变质的表现 什么办法去除黑眼圈和眼袋 黑豆的功效与作用禁忌 颈动脉狭窄的治疗方式有哪些? 跑完步脚后跟疼怎么回事 胰岛素瘤复发了怎么办 癌症转移分4步?哪些人群属于癌症的高危人群! 骨质增生怎么治疗 银杏叶片的副作用 菊花茶泡了为什么会变绿 脸上这几个地方克夫痣一定要去掉 高钾血症怎么处理 掌握四步正确处理高钾血症 腰果延年益寿降压还能美容 脚底皮变硬变厚怎么处理 寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么 参三七伤药胶囊的价钱是多少呢 参三七伤药胶囊的功效 十五味龙胆花丸在哪里可以买得到 十五味龙胆花丸儿童可以吃吗 保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项 芩黄喉症胶囊(普松林)治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗 消渴灵片的功效与作用是什么 消渴灵片的功能主治 吃了乌金活血止痛片能喝酒吗 活血止痛片可长期服用吗 盐酸洛美沙星乳膏的副作用有哪些 盐酸洛美沙星乳膏 牙痛停滴丸(松柏)的功效与作用是什么 牙痛停滴丸的使用方法 心可宁胶囊与通心络胶囊的区别有哪些 两者的功效各是什么