女人饭后一杯姜茶暖宫

女性身体最怕冷的器官是什么？是子宫。子宫温暖，体内血气流畅，按时损益，生理日正常。子宫受寒邪困扰，月经不调，影响正常妊娠分娩。

中医常说的宫寒是指子宫受寒的功能严重下降的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲下降等各种症状。子宫温暖，颜色好的子宫寒冷，生病。

宫寒的原因有很多。另一方面，与体质有关，平时怕冷，手脚容易冷的女性，体内阳气不足，宫寒容易发生。另一方面，与不良生活习惯密切相关。例如，有些女性喜欢冷饮，冬天也穿薄衣服。

预防或改善宫寒，从根开始，保证血气畅通。首先是饮食烹饪。多吃补气暖身的食物，如核桃、红枣、花生。

每天午饭或晚饭后喝一杯姜茶，可以积极解决体内的寒冷，长期持续对烹饪宫寒非常有益的性寒食品也要少吃绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、西红柿等食物。

另外，要保温子宫，特别是下半身不要感冒，要注意保温小腹、腰部和双脚。月经期间，女性不要长时间坐冷凳子。

注意脚的保温，春夏的交往不要早点暴露脚，早点穿裙子，穿裙子最好穿厚羊毛袜打底，以免寒冷从脚下出生。

动则生阳，运动可以改善体质，每天保证30分钟的行走时间，改善循环。平时多用热水烫脚，刺激脚底的经络和穴位，使全身温暖。

宫寒的预防和治疗始于吃红花暖宫蛋。取一个鸡蛋，打一个嘴，放1.5克藏红花，搅拌蒸。月经来潮第二天开始吃，一天吃一个，连续吃9天，然后等下次月经来潮第二天再开始服用，连续服用3-4个月的月经周期，可以疏散淤血，温暖子宫。

空调吹风引起子宫寒冷的子宫寒冷的女性属于空调吹风型，室内空调温度过低，意外的是子宫受到寒冷空调风的折磨，有多少热量能这样消耗？不知不觉中，寒气侵入身体，宫寒不远。

建议在办公室准备外套或披肩。夏天穿吊带也能保护肩膀。穿裙子的时候，可以用披肩保护脚，特别是膝盖。袜子也需要怕冷的女性，可以防止寒冷从脚下出生。