除乳腺癌外,其他妇科疾病从女性私处患有阴道炎、尿道炎、骨盘炎等。为了不让自己发生纠纷和尴尬的妇科疾病,女性必须学会保护自己的私处,如何保养?让我们看看。
1、使用避孕套:
避孕套不仅可以隔离精液中的细菌,还可以隔离疱疹和乳头状瘤病毒等异性皮肤疾病。
2、彻底滋润:
干燥状态下的进入会导致阴道损伤,即使疼痛非常轻微,也不能忽视细菌感染的可能性。
3、不要久坐:
下半身缺乏运动会引起骨盆淤血,对心脏和血管也没有好处,女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身体、预防骨盘炎等妇科疾病有很大作用,也能提高性生活质量。瑜伽有很多专门针对腹部循环的运动,效果非常好。
4、保持清洁:
每天使用无色无味的浴皂,用手揉泡后,用泡沫轻轻擦拭外阴。我们的阴道内部有自我清洁的功能,所以不要自己清洗阴道,这会破坏内部的酸碱平衡。
5、禁止v区感染:
最简单的小措施可以保护南部地区不感染病原菌。
6、收缩运动:
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌肉。用抑制尿液的力量和方法,每次维持2秒以上,每天3次,每月15天。这不仅能保持阴道收紧,还能促进阴道内壁的血液循环,敏感性。
7、不允许他走后门:
不允许走后门,也不允许走前门!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。
8、保持腹部温热:
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。健康幸孕的肚子温暖柔软。
9、让她呼吸新鲜空气:
100%的棉内衣是v区最亲切的保护。另外,尽量减少穿紧身牛仔裤和其他紧身臀部的衣服,体温上升,细菌繁殖,酵母菌酵母菌的数量,引起阴道炎。
10、修剪体毛:
最好的方法是剪。热蜡和各种脱毛膏伤害v区皮肤,引起不必要的红肿和细菌感染。修剪虽然没有上述两者那么彻底,但是为了v区的健康,可以让另一半整理花园。而且,男人每天早上都要用剃须刀,他们的园艺技术比女人强得多。