更年期月经不调表现更年期月经不调怎么办

更年期月经不调更年期是一个特殊的时期，通常在40岁到50岁之间，卵巢功能逐渐退化，雌激素合成也逐渐减少。更年期月经不调怎么办？

更年期综合征的临床表现主要是内分泌和植物神经系统紊乱的症状。更年期经常出现头痛、头晕、失眠、手抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁、容易引起、疲劳等神经衰弱的症状。

卵巢功能从盛到衰意味着更年期的到来。月经失调-闭经前植物神经紊乱-烦躁易怒新陈代谢障碍-皮肤粗糙生殖系统萎缩-冷、性冷等。雌激素水平下降也会影响钙的吸收引起骨质疏松症。这都是更年期女性需要预防的。

女性更年期月经不调应注意以下几点:

1、保持精神愉快，避免精神刺激和感情变动，月经期间有下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、愤怒、忧郁等现象

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期间绝对不能做爱。注意保暖，避免冷刺激。避免过度劳累。血量多的人不吃糖。

3、内衣柔软，棉质，通风性能好，勤奋更换，更换的内衣在阳光下晒干。

4、不应吃生冷、酸等刺激性食物，多喝热水，大便顺畅。血热者在生理日之前应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火灾的东西。血气虚弱的人平时要增加牛奶、鸡蛋、生冷水果等营养。