儿童补钙过多危害很大

现在很多监护人为孩子补钙，有的超过了规定的数量。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生的指导下进行，补钙过多对儿童的生长发育有很大危害。

据天津市营养学会专家、儿童医院营养科田主任介绍，补钙过

的主要症状是身体浮肿出汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过多

血钙浓度过高，钙沉积在眼角膜周围会影响视力，沉积在心脏瓣膜上会影响心脏功能，沉积在血管壁上会加重血管硬化等。

专家建议在医生的指导下补钙。不明显缺钙的儿童可以用豆制品、奶制品、鱼等食物补充，配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，牛奶类应该是优先的钙食品。对于不喝牛奶的人，可以用酸奶代替牛奶。平衡饮食补钙不仅可行，而且更有效、更经济、更安全、更长期。