添加补充食品的最佳时间是4~6个月

婴儿只有吃得好，才能长得强壮聪明。在婴儿的喂养过程中，有四个不能错过的最佳时间。

开始母乳喂养的最佳时间——产后30分钟内

1989年，世界卫生组织和联合国儿童基金会就倡议：要帮助母亲在产后半小时内开奶。理由是初乳是新生儿最适宜的食物，它含有新生儿所需要的高度浓集的营养素和预防疾病的免疫球蛋白；此外，母乳分泌会促使母亲子宫复原，减少产后出血。

　许多心理学家发现，出生后20～30分钟，新生儿的吸吮能力最强，如果未能得到吸吮刺激，将会影响以后的吸吮能力。一般来说，婴儿出生30分钟就可以哺乳，每次可以持续30分钟。

哺乳前，为婴儿更换尿布，用温水擦拭乳头。

把婴儿抱在怀里，把乳头和大部分乳晕一起塞进婴儿的嘴里，把婴儿的舌头从下向上包住母亲的乳头和乳晕。婴儿与乳房含接良好，吮吸才有效。

喂完奶后，把孩子竖抱起来，让其靠在妈妈肩头，拍他的后背，使之打嗝，把吞入胃中的空气排出去，避免溢奶。

添加辅食的最佳时间——4～6个月

世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为：在婴儿4～6个月时，开始为他添加辅食最理想。4个月前，婴儿应完全母乳喂养，无需添加食物、水和其他饮料。婴儿4个月后，无论母乳分泌量多少，都要开始给孩子添加辅助食品。

为什么选择这一时期添加辅食呢？4个月后，婴儿进入了学习咀嚼和味觉发育的敏感期。一般来说，婴儿从5、6个月开始对食物感兴趣，此时添加补充剂，婴儿喜欢接受，容易学会咀嚼吞咽。过早(4个月前)添加补充剂，由于消化器官不成熟，会影响营养的消化和吸收，影响婴儿的健康。

辅食添加有原则

添加辅食时应遵循“由少到多、由稀到稠，由细到粗、由一种到多种”的原则，循序渐进。

婴儿4个月后，淀粉酶分泌量增加，可先添加米糊，从每日一汤匙开始，如果没有呕吐、腹泻及食欲不振等不良反应，可逐渐增加至一小碗。

5个月可以用粥和面条等淀粉类食品代替米糊，补充能量，锻炼孩子的咀嚼能力。

等待婴儿习惯一种食物后再喂另一种。婴儿连续两天拒绝同样的食物的话，不应该勉强吃，将来可以试试。

改用水杯喝水的最佳时间-6个月

宝宝自己用杯子喝水，可以训练手的小肌肉，促进手眼协调性的发展，其次宝宝长期频繁使用奶瓶会导致龋齿。儿科医生建议，最好在婴儿6个月大时开始尝试让他用水杯喝水。

练习水杯喝水月月不同

宝宝5个月时，可以让宝宝熟悉训练性杯子，为用杯子喝水做准备。

6个月的时候，请用杯子喝水。在杯子里放少量的水，让宝宝双手端着杯子，父母帮助他往嘴里送，要注意让其一口一口慢慢地喝。当宝宝拿杯子较稳时，成人可逐渐放手让他自己端着杯子往嘴里送，要注意杯子中的水量要由少到多。

8个月时，宝宝可能就能自己用杯子喝水了。