科学性生活不伤身 暴饮暴食要不得

问:我刚结婚，听说在夫妻生活的过程中，接近射精的时候马上停下来，不让精液出去，可以避免怀孕，保存精子和体力，这种说法是科学的吗？

医生回答说，突然中断性爱的方法是性禁忌。关于这样的错误观念，首先要消除两个认识错误。第一，射精不会伤害精神，忍耐精神也不会延长寿命。精液除精子外，90%是精浆，主要成分为水，还有少量蛋白质、微量元素等，这些通过新陈代谢容易补充，射精不会对身体造成损伤。第二，有人把中断性爱作为一种避孕方式，其实，在男性射精前会有少量精液从尿道流出，所以中断性爱不是一种有效的避孕措施。

中断毁坏性生活的自然规律，会对身心健康造成不良影响。从生理上看，在正常的性生活过程中，在射精前，生殖系统和骨盆都处于充血状态，射精后迅速恢复。性爱中断的话，生殖系统和骨盆的充血状态不能迅速消失，男性精囊等附属性腺也没有排出，容易出现慢性前列腺炎、精囊炎和血精。另外，性生活在自然过程中中断，也有可能引起男性勃起功能障碍、不射精等女性骨盆慢性充血引起腹痛等症状。

从心理角度看，正常性生活过程中，射精前，大脑皮质长时间处于兴奋和紧张状态，射精后则很快平静下来。中断性爱会使男性长期兴奋，不利于休息的女性也会发生感情上的变动。因此，中断性不利于身心健康，要抛弃错误的观念，在性生活过程中必须泄露精神。

暴饮暴食性不能忍受你

古语，食色性也。人们通常会把饮食变化和性欲强弱联系在一起，这是因为饮食紊乱，往往会造成性欲异常。科学研究结果证明，女性食欲紊乱，直接影响性欲和性能。

暴饮暴食导致恶性性循环

专家分析指出，在众多心理案例中，女性在心理痛苦或压力过大时，总是依靠暴饮暴食来解决问题，结果导致身体肥胖，进而使女性在两性恋爱领域失去竞争优势，给女性带来更大的心理压力。通常，她们会逐渐逃避和男性的接触，不想和他们建立亲密的感情，有意识地避免性生活。性欲不满足，她们依靠饮食寻求慰问药，形成恶性循环。

害了身体又害性

患有厌食症的妇女则会在生理上出现不适应性生活的反应，包括性交疼痛、阴道抽搐、下体干燥，以及难以达到性高潮等。与此同时，这些妇女在婚姻生活方面，往往也会显得矛盾重重，不那么美满幸福。

减压不能依靠狂吃

专家认为，饮食紊乱与性抑制相结合，是30岁左右女性容易发生的问题。这个年龄的女性不仅工作和社会压力大，身体和性爱的消极心理也在增加。选择吃的方式减压，不仅不能解决根本问题，还会使她们的心理障碍更加严重。

4种人决不能洗鸭子浴

夫妇和情侣一起洗澡，也称为鸭子浴，双方都能得到视觉刺激，促进性唤起，增加生活色彩，保持爱情。根据美国的一项调查，在18~35岁的人中，96%洗过鸭子浴的36~50岁的人中，洗过鸭子浴的人占87%。中国没有类似的调查统计，但随着生活条件的改善，洗鸭子的人也在增加。

鸭浴很好，但不是每个人都适合。不注意的话，性猝死、勃起、不育症等可能性很高，有些人最好不要洗鸭子。

患有心脑血管疾病的人。共浴时，性兴奋会增加心脑血管的负荷，容易发生意外，造成猝死。特别是有慢性疾病的人，洗澡时要特别注意，能否参加，最好听从医生的指导。

有性病的人。如果夫妻一方患有念珠菌阴道炎等传染病，最好不要一起洗澡，以免相互传染。

想要孩子的青年男女。长时间共浴会使体温升高，对睪丸产生精子不利，可使精子数量减少及活动度下降，从而导致不育。

年纪大、活动不便的老年人。洗鸭子的时候，两个人的亲密动作很多，老年人的脚不方便，容易扭伤或滑倒。

此外，洗鸳鸯浴时间不能太长，如为温泉浴，时间更要控制在半小时以内。洗澡时最好不要做爱。最好在洗澡后30分钟到1小时后进行。