男性有哪些伤害皮肤的习惯？男士应如何进行脸部皮肤保养？

保养皮肤不再是女性的专利，男性的皮肤也需要好好保养。因为好的皮肤会给人很大的自信，给自己的日常生活和交流带来很大的好处。男性脸部皮肤粗糙的原因是什么，男性脸部皮肤粗糙应该怎样保养，保养皮肤时有什么错误呢？

男性生活压力大，发泄途径少，累积体内毒素，吃油腻的肉，频繁交往，喝酒吸烟，给皮肤带来负担。

男性伤害皮肤的习惯

1、吸烟

吸烟者比不吸烟者容易出现皱纹，容易引起皮肤过油，容易出现疱疹。一般来说，吸烟者的水疱率高，皱纹也多，痤疮、痤疮、肺浸血热大多是吸烟引起的。

2、饮酒

适度饮用啤酒，有去皱的效果。但是，过量饮酒容易出现痤疮，痤疮又称酒刺，与酒有很大关系。

3、熬夜

熬夜对皮肤也有害。男性一般晚上精神好，早上喜欢睡懒觉，时间一长身体就失去了平衡。晚上11点到2点之间是最好的休息时间，必须保持睡眠。

男士脸部皮肤保养方法

1、油性与混合性皮肤

面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。

油性皮肤特征

油脂分泌多，经常油光满面。毛孔粗大显眼，容易被枯萎的皮肤细胞堵塞。容易出现痤疮、黑发和痤疮。

混合性皮肤特征

脸部油脂分泌失衡，额头和t字位的皮脂腺特别旺盛，但其他位置正常。随着气候的变化，经常游离中性和混合性两种皮肤性质。一部分突然出现很多痤疮，无法防止。

①饮食起居习惯

几乎所有脸上喜欢包的男性都有熬夜、吸烟、喝酒、每顿饭都没有肉等坏习惯，每次放任，都会有青春痘等小麻烦，所以必须放弃这些坏习惯

②日常皮肤清洁

日常使用后，选择清新、清洁、平衡的洗面奶。最好定期到美容院做一下清洁，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。

男性大多认为用洗颜料洗不干净，还是用肥皂，用肥皂的时间变长，皮肤变干，变得敏感，其实男性应该用温和的洗颜料，用平衡皮肤营养的水、柔软的水。使用具有控油功能的奶油，改善脸上的油状况，立即给皮肤补充水分。

2、干性皮肤

皮肤看起来细腻，毛孔不明显，没有油腻感，但皮脂分泌少，光泽不足。容易受到外部物理、化学因素、紫外线和粉尘等的影响，发生过敏反应。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。

男士应适当做面部按摩、薰面，以促进血液循环、增加肌肉弹性，减少皮脂和污垢，平时应选用一些男士专门护肤品。通常这类护肤品的香味较淡，无明显油腻感。露天作业时，为了保护皮肤免受紫外线的损伤，最好涂上防晒霜。

入睡前要彻底清洁皮肤，通常可以选择洗面奶等刺激性小的清洁用品，洗后涂上一点润肤露，保持皮肤润泽。

很多男性的皮肤之所以粗糙干燥，是因为只知道用洗面奶洗去污垢，但不注意滋润皮肤的保湿。事实上，仅在皮肤表面洒水是没有保湿功能的，因为皮肤表面有疏水性，不含添加物的水不能渗透到皮肤里。

男性皮肤容易起皱，保养的皮肤看起来很漂亮，做口罩可以促进皮肤血液循环，清洁深层皮肤，给皮肤营养。每周做一次口罩，家里只有你一个人的时候可以做，时间不长，30分钟就可以了。

3、中性皮肤

中性皮肤是所有皮肤中最完美的皮肤质量，男性有这种皮肤质量的人可以说是凤毛麟角，但在恶劣的环境下，如果不注意维护，很快就会发生变化。

如果住在北方气候干燥的地区，应该选择适合油性皮肤的洗面奶和洗面奶。气候干燥的地区风沙大，皮肤脏，要注意清洁。不那样的话，容易引起毛孔粗大的油性皮肤。

住在气候潮湿地区的男性可以减少护肤品，这些地方的天气总是潮湿，皮肤不易通气，灰尘也爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洗面奶也是必不可少的。

很多男性对皮肤护理的认识有误解。研究表明，男性皮肤的厚度和密度大于女性，新陈代谢过程中的排泄物容易滞留在体内，引起皮肤危险的厚角质层也阻止了保养品中营养的吸收，因此正确进行深层清洁很重要。

误区

误区1:每天使用肥皂即可

肥皂不是最好的洗脸选择。因为经常使用肥皂会影响皮肤的酸碱度。皮肤干燥或紧张时，皮脂腺会分泌大量油脂，使脸上的油更加严重。

误区2:痤疮可以自杀或用手挤出的

痤疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，皮脂不能正常排出，皮肤被细菌感染而形成的，用手挤出痤疮或听到任何东西，痤疮越深，凹凸不平因此，平时洗脸用砂膏进行基本护理是不容忽视的。

误区3:饮食起居与美容无关

如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，有吸烟的习惯，脸色不健康就没有光泽。所以平时时养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜和水果，多喝水，少吸烟，有效改善皮肤。

误区4:女性使用的护肤品也适用于男性

大多数男性的皮肤质量倾向于油性，同时缺水。女性护肤品多为润泽型，很多女性产品不适合男性。因此，男性应该选择比较清爽的男性护肤品。

误区5:防晒霜是女性关心的话题

防晒霜不怕晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越强。所以防晒霜不分男女，应该是每个人都关心的事情。

误区6:热水越多，洗脸越干净

实际上，无论是男性还是女性，都用温水洗脸，有助于打开毛孔，使清洁更彻底，洗脸后用冷水洗皮肤，有助于收敛毛孔。