枸杞的功效是什么?安神补充核桃枸杞黑米粥
关键词: #安神
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核桃枸杞黑米粥的制作方法详细说明:
原料:黑米50克、谷70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。
做法:
1.将谷子和黑米洗净,放入砂锅中,加入核桃,烧开
2.烧开后,用小火慢慢炖,在砂锅盖下面放入筷子,防止溢出锅
3.烧开后煮15-20分钟左右,加入洗净的枸杞,用小火煮5分钟就可以了
4.关火,加入冰糖调味,不喜欢的东西不加入。
黑米:中医认为黑米具有显着的药用价值,古农医书记载了黑米滋阴补肾,健身暖胃,明显活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等效果的药物进入饮食,头晕、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症长期食用可以延长寿命。
名:《本草纲目》称,名为治胃热痢、煮粥、益丹田、补虚损、开胃。名芽和麦芽一样,含有很多酶,只是中药,有健胃消食的作用。米粥有安神的效果。
枸杞:治肝肾阴损,益精明。用于虚劳精损、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、上火解渴、血虚萎黄、昏迷。