中医教你贴耳洞治疗便秘

便秘是指大便秘不通，困难，排便次数减少，有便意，但排出困难的病证，其病因多为胃肠积热、气机郁滞、阴失血少、阴冷凝滞。耳朵是宗脉之都，人体十二经脉聚集在耳朵上，采用耳穴贴合按摩治疗，经常取得良好的效果。

主穴:大肠、便秘点、脾、直肠下段。

配穴:热秘加耳尖、肾上腺的气秘加肝、交感的冷秘加肾、肾上腺的虚秘加肾、脾、小肠。主穴每次取3个，配穴每次取2个。

方法:耳廓通常消毒后，用0.5厘米×0.5厘米的胶布，中间粘着一粒光滑饱满的王不留下或者拉斐尔，贴在耳边的穴位上，每天每个穴位早晚各按2次，每次按3分钟两天后可以更换另一侧的耳朵，更换按压。

除了贴耳洞外，患者平时还可以辅助按摩水分穴、天枢穴、支沟穴、足三里等。用手指向下按压，力最好有点酸。平时要多吃水果和粗纤维蔬菜，养成定时排便习惯。从早上开始空腹喝淡盐热水，生活起居要有规律，每天适量运动，保持良好的心情。