男性便秘的常见原因

造成男性便秘的常见原因

1、不良的饮食习惯

由于进食量不多或食物过于精细，在饮食中缺乏蔬菜和含高纤维素食物如谷类、豆类；含有“麸”的粗粮已经不能登上现代家庭的餐桌，而以肉制品、奶类、甜点为主。由于食物过于精细或食物纤维摄取不足，人体内食物残渣过少，大便量少，结肠蠕动无法有效推动大便前进，引起便秘。

2、过分依赖泻药等手段帮助排便

有些人一天不排便或大便偏干燥，就迫不及待地用泻药帮助排便，经常服用泻药，久而久之对其产生药物依赖和耐受，可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能兴奋而引起便秘。

3、不良生活习惯

不良生活习惯导致脱水或饮水量不足，机体失水抑制便意和排便反射，延长排便时间，使粪便在肠道内滞留时间过长干燥，便秘。久坐、缺乏锻炼使体内肠蠕动不足或持续高度的精神紧张状态等，也引起肠蠕动异常和痉挛性收缩引起便秘。

4、某些疾病的影响

全身衰弱性疾病肛门疾病(痔、肛裂等)引起的局部疼痛结肠疾病例如肿瘤、炎症、狭窄或休息室疾病等截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管或脊髓疾病甲状腺功能低下的高钙血症、低钾血症、利尿剂引起的脱水糖尿病、尿毒症等可能引起便秘。

5、不良的排便习惯，人为抑制便意

绝大多数人都有过这样的经历：有便意时，因为手头上有急事儿，暂时忍住了，可等事情完成了，便意也没了，自然就不去排便了。这种情况反复出现，时间久了，直肠和肛门就对粪块的刺激敏感性降低，耐受了，便秘就找上门了。