慢性肝炎静养的标准是什么？

肝脏是我们人体最为重要的器官之一，如果出现了肝病是非常可怕的，慢性肝炎这个疾病在我们的生活当中比较常见，专家提醒对于慢性肝炎的出现我们一定要注意静养，那么有关于慢性肝炎静养的标准是怎么样的呢？

必须戒酒 中医认为.酒性湿热，容易伤肝，而且，酒精能直接损伤肝细胞，因此肝炎患者要避而远之。这里所讲的酒包括所有含酒精的饮品，比如啤酒、黄酒、药酒等。

合理搭配 肝细胞的再生、肝功能的改善，与足够的营养是分不开的。肝炎患者的食物应以一定数量的蛋白质为主，配合碳水化合物和新鲜的蔬菜水果。不过，要注意的是，由于肝脏功能下降，脂肪的代谢可能受到影响，而过多的脂肪摄人会加重肝脏的负担。因此，肝炎患者应少吃高脂肪和高胆固醇食物，如动物内脏和各种蛋黄。

此外，患者认为蔬菜是冷的，伤害肠胃，不能吃。事实上，如果能合理搭配，食物的冷热性是可以控制的，远不如中药那么明显。另外，长期不吃蔬菜的话，维生素不足，也不利于肝炎的恢复。

熬夜不知道大家是否注意到，熬夜的人的脸色一般是蓝色的。中医认为青色是肝脏的本色，熬夜会伤害肝脏。也许有人会说，我晚上熬夜，白天补回一觉不就行了吗?其实不然。现代医学研究发觉，肝细胞再生的時间主要是在凌晨，错过这一时间段，损害的肝细胞不再生。因此，白天的补觉可以恢复体力，但不能很好地再生损伤的肝细胞。对于肝炎患者来说，长期熬夜容易使病情恶化。所以建议肝炎患者晚上12点前入睡。

抓住一个平字中医把心情不好的情况叫肝郁，长期的精神压力不利于肝细胞的恢复。要使心情舒畅，抓住平字是很重要的。中医治疗往往是为了维持机体内的动态平衡，我们在日常生活中也应该这样做。例如，什么都吃一点，但是太多了，这是平的什么活动都参加了，但是劳动，这也是平的什么经验都试试，但是没有执着，这是平的。对于疾病，用普通的心处理。

经过以上介绍，相信朋友们现在介绍慢性肝炎静养的标准，希望对慢性肝炎患者的朋友们有所帮助，对慢性肝炎这种疾病的发生，必须积极治疗，不要给身体带来更严重的伤害。