有五个饮食习惯的人会增加患肠癌的风险

肠癌是常见消化系统的恶性肿瘤，在肠癌发展过程中，肠道部位的病变持续加重，容易导致消化功能受损，甚至会出现便血、腹泻、体重明显下降等情况，因此，平时需要通过合理的方式预防肠癌。另外，肠癌的出现和部分错误的饮食习惯有关，需要及时改正。那么，哪些饮食习惯容易增加肠癌的风险呢？

哪些饮食习惯容易增加肠癌患病风险？

1、大量吃辣刺激食物

有些人平时喜欢吃辣刺激食物，但吃辣刺激物过多容易增加癌症风险。辣刺激肠胃粘膜时，这些部位的炎性病变容易发生，炎症持续发展无法控制时，有可能向癌症方向发展。为了防止健康受损，平时要注意饮食的清淡，不要摄取刺激性食物，不要发生不良反应。

2、一次吃得太多

很多人平时吃得太多，这种饮食习惯也不利于消化系统的健康，一次吃得太多容易一下子增加胃肠负担，胃肠总是忙于消化，可能会损害功能。为了维持胃肠健康状态，必须注意饮食的合理性。每顿饭吃七八分钟就可以了。防止肠癌的患病风险增加。

3、喜欢烧烤

有些人在饮食过程中总是喜欢烧烤类食物，烧烤食物摄取过多是引起疾病的原因。烧烤类食物摄入过多时胃肠受到刺激，功能容易受损，长期癌变的概率也会增加。为了降低肠癌的患病率，必须注意饮食健康，不要吃烧烤类食物。肠胃调整合理，保障健康。

4、大量饮酒

肠癌的出现与经常饮酒有关，有些人在饮食过程中大量摄入酒精物质，酒精摄入过多不仅会增加肝脏的负担，还会刺激人的肠胃粘膜，肠道粘膜受损明显后出现癌症的概率会增加。因此，为了保持健康和肠道健康，平时应该注意饮食的合理化。在饮食过程中，最好不要滴酒，以保持肠道健康。

5、腌制食品大量摄入

饮食过程中一些错误的行为容易增加身体负担，很多人在饮食过程中大量饮食腌制食品，腌制食品容易产生亚硝酸盐，亚硝酸盐是致癌物质的一种，经常饮食腌制食品可能会增加肠癌的患病风险。为了保护自己的肠道，平时的饮食要保证健康，减少腌制食物的摄持肠道的健康状态。