老年人便秘怎么治

老年人便秘是常见的，主要是老年人新陈代谢缓慢，肠道蠕动缓慢。老年人便秘需要及时治疗。长期便秘对老年人的身体有害。容易引起肠梗阻、痔疮、心率异常等疾病。

老年人便秘怎么办

1、按摩腹部。老年人便秘时，多按摩胃，手在腹部，顺时针按摩，促进腹部血流，增加胃肠蠕动，帮助消化，改善消化器官分泌，帮助排泄物。

2、喝蜂蜜水。便秘可以多喝蜂蜜水，蜂蜜水对便秘有很好的治疗作用，因为蜂蜜水可以促进胃酸分泌，还可以增加肠胃蠕动，可以使肠道更加润滑，有利于排便，非常适合老年人。

3、做腰部运动。中老年人因身体各部位的功能减弱，不喜欢动。不管坐着还是躺着，腰都不能锻炼。腰部运动可明显加速肠蠕动。做一个类似扭腰的简单动作也有一定的效果。

老年人便秘的危害

1、肠梗阻、大便阻塞、老年人肠道运动功能减弱。便秘期间，粪便长时间停留在肠道内，形成粪石。大便结石过多会引起肠梗阻。

2、肛门和痔疮，老年人体虚，盆腔肌无力，便秘容易导致老年人直肠脱垂，即去肛，也会导致痔疮的发作和加重。

3、引起心律失常或心肌梗塞、便秘老年人大便、腹部压力上升、精神应激引起身体应激反应、引起暂时心肌缺血、心律失常或心肌梗塞、突然死亡。